为什么在工作场所隐藏情绪会导致工作效率低下？
已发表: 2022-12-28情绪伴随着每个人，但并不是每个人都愿意或能够表现出来。 它们是我们运作中不可或缺的一部分。 它们影响我们的决定、注意力、记忆力和日常生活的许多其他方面。 它们还会影响我们的职业生涯和所分配职责的履行。 找出为什么在工作场所隐藏情绪会导致工作效率低下。 继续阅读。
隐藏情绪——目录：
- 在工作中隐藏情绪的原因
- 在工作场所隐藏情绪和低生产率
- 情绪化是件坏事吗？
在工作中隐藏情绪的原因
无法处理情绪的问题困扰着很多人。 避开主题不会使它们神奇地消失。 恰恰相反，它们会被释放，但可能会以我们无法控制的方式释放。 当我们在工作中隐藏情绪而不是表现出来时，就会发生这种情况。 我们将压抑的挫折、愤怒和怨恨带回家，发泄给我们所爱的人或我们自己（反之亦然——家庭问题会影响我们在工作场所的运作）。
这通常伴随着悔恨和无助的感觉。 特别是，我们有一个根深蒂固的形象，即敏感是软弱的表现。 领导者、经理、首席执行官——我们将这些人与自信和勇气联系在一起。 这里没有脆弱或同理心的余地。 然而，正如我们已经提到的，情绪伴随着每个人，即使是身居高位的人。
隐藏情绪的另一个原因是害怕失败。 没有人喜欢谈论他们的错误和错误的决定。 尤其是在工作中，我们希望被视为配得上这个职位的称职员工。 但是承认错误会降低我们对公司的价值吗？ 或者它更能显示我们的成熟度和处理任何问题的能力？
不表达感情的另一个原因是它根本不是一种流行的做法。 无论是在工作中还是在我们的私人生活中，我们都不喜欢与众不同。 因此，如果其他员工不表现出他们的情绪，我们也不想这样做。 如果发生这种情况，我们会因为没有控制它而感到羞耻和内疚。 然而，管理情绪并不像看起来那么简单。 它需要大量的工作、自我教育，甚至经常需要专家的帮助。
在工作场所隐藏情绪和低生产率
浓度问题
现在让我们集中精力回答为什么在工作场所隐藏情绪会导致工作效率低下的问题。 正如我们上面所写的，不注意自己的感受不会让它们消失。 家里、家人未解决的问题、健康问题会一直萦绕在我们的脑海中，这会引发足够的情绪。
我们还经常在最黑暗的场景中想象给定的情况，这进一步加剧了恐惧、沮丧和无助的感觉。 所有这些都让我们更难专注于此时此地。 在工作中执行给定的任务开始成为一个巨大的挑战，并且需要更多的时间。 这会影响我们的表现，连同未解决的问题和创伤一起恶化。
那么如何处理呢？ 首先，我们需要想一想自己的感受是什么，是什么情况对其产生了影响，伴随着什么想法。 如果我们对某事感到忧虑，让我们想想可能发生的最糟糕的事情是什么，以及它是否会对我们的生活产生如此大的影响。 事实证明，我们的担心可能是多余的，可能的后果并不像我们想象的那么可怕。
缺乏自我发展
对失败的恐惧是隐藏情绪的原因之一，但为什么它很危险？ 如果我们不惜一切代价试图隐藏我们的错误并且不谈论它们，那么我们就剥夺了自我发展的机会。 害怕我们会被评判或其他人会认为我们无能，这使我们没有采取任何措施来纠正错误，学习新事物并获得可以保护我们免受进一步失败的技能。 令人麻痹的恐惧阻止我们超越计划——在快节奏的世界中，这意味着我们落后了，我们的生产力下降了。
领导者或管理者希望做到专业和万无一失，因此他们不会向下属表明他们不知道某事或犯了错误。 这导致了对任何一方都不有利的障碍。 员工需要一个能够自我反省的领导者，因为这会让他们不那么害怕失败，更愿意采取主动并提供创新的解决方案。
职责不足
你觉得给定的任务困难吗？ 你认为你会更好地处理另一个项目吗？ 您想致力于培养特定技能吗？ 不主动，也与隐藏情绪有关。 你和其他员工都不会分享你的感受，所以你不知道这份工作提供了有吸引力的成长机会。
这对公司也有影响。如果员工能够勇敢地承认他们对哪些任务更有信心，而对哪些任务没有信心，则组织的绩效可能会得到改善。 毕竟，哪里有称职且满意的员工，哪里的生产力就会更高。
如何处理？ 唯一的出路就是表现出你的情绪。 一开始这会很困难，其他人可能不会支持你，但随着时间的推移，气氛会完全改变。 迈出第一步的员工可以激励他人。 结果，组织文化也可以发展，这将对公司的看法产生积极影响。
情绪化是件坏事吗？
不幸的是，长期以来人们一直以消极的方式看待情绪化。 然而，今天，这种趋势正在改变。 在大流行期间，强加的限制导致许多人被限制在家中。 孤独让他们审视自己，审视自己的情绪，甚至向专家寻求帮助。 不无道理，我们现在感到有必要实现自我并改善我们的幸福感。 压抑我们的情绪会让我们更有压力，最终会导致健康问题。
世界上当前的经济和政治形势使我们很难相信有人没有任何感觉。 恐惧或愤怒是对时事的自然反应。 因此，我们寻找的人不仅会安慰我们，还会让我们表达自己的真实情感。 同样的事情也发生在职业生涯中，这就是为什么首席幸福官这样的职位越来越受欢迎。
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作者：卡罗琳·贝克尔
作为一名项目经理，Caroline 是寻找新方法来设计最佳工作流程和优化流程的专家。 她的组织能力和在时间压力下工作的能力使她成为将复杂项目变为现实的最佳人选。