如何处理员工倦怠？

什么是职业员工倦怠，它是如何表现的？ 阅读这篇文章并检查如何识别下属职业倦怠的开始以及如何对待它，以免失去有价值的员工。

员工倦怠——目录：

1. 职业倦怠的原因
2. 职业倦怠的症状
3. 雇主如何防止员工职业倦怠？
4. 团队领导者如何防止员工倦怠？

职业员工倦怠的原因

职业员工倦怠是身体对长期压力的反应，表现为身体、精神和情绪的疲惫。 专业员工倦怠的原因包括工作压力大、工作量过大、任务完成速度强或执行类似的重复性任务。 其他的则是对努力的补偿不足、缺乏控制、目标不明确、冲突以及缺乏同事或主管的支持。

另一个原因可能与员工的野心过度有关：设定不切实际的目标，对自己的期望过高，在完成任务时过分完美主义，将工作视为“使命”，对已完成的工作情绪投入过大，因错误而惩罚自己，失败。

职业员工倦怠的症状

工作倦怠的症状可分为四类：

• 身体的，
• 情绪化，
• 社会的，
• 专业的。

身体症状主要包括疲劳、失眠、食欲不振、全身酸痛、血压升高、虚弱、抑郁、免疫力下降甚至滥用药物。

情绪症状包括抑郁、疲劳、情绪波动、消极想法、无助、孤独感、空虚或缺乏目标。 它们还包括焦虑、攻击性、冲动性。 如果他们变成慢性的，就会引发神经症甚至抑郁症。

社交症状表现为需要远离人群。 无论是家人还是同事，感到工作倦怠的人都不会觉得需要陪伴。

最后但并非最不重要的，职业症状。 它们包括缺乏承诺、不愿上班以及感到不满意或效率低下。

雇主如何防止员工职业倦怠？

通过及早诊断工作倦怠，您可以管理情况并保护自己免于失去有价值的员工。 雇主可以在其组织中采取多种措施来防止倦怠并做出反应。

首先，雇主应该对员工进行关于倦怠的教育，让他们了解最初的症状可能是什么，并向他们保证，当他们出现倦怠时，他们可以依靠雇主的支持。 最好的帮助可能是心理支持，以帮助诊断和可能的治疗。

其他可以保护员工免于倦怠的福利包括与发展、参加课程的机会、培训、资助语言学习或获得公司教育材料有关的福利。 如果员工不断关心自己的个人和职业发展，职业倦怠的机会就会减少，这通常是由单调和停滞感引起的。

一个越来越受欢迎的好处（尤其是在 IT 行业）是无限带薪休假。 这是一种无限制的带薪休假，每年可能超过 20 天，当员工感到工作超负荷并急需重生时，可以让他们休息。 还值得组织涵盖与工作场所相关的主题的健康培训和研讨会。

办公室还应该有一个地方，员工可以在参与的任务之间恢复和平静下来。 雇主应在工作场所营造积极、友好和安全的氛围，促进员工之间的良好关系。

公平薪酬也起着重要作用，但最重要的是，雇主绝不能低估员工倦怠的症状。 他们应该感到得到雇主的支持，不要害怕分享他们的问题。 越早诊断出职业倦怠，克服它的机会就越大。

团队领导者如何防止员工倦怠？

团队领导或经理应根据下属的能力、技能和能力委派任务，客观地评价团队的工作，并以友好的方式提供反馈。 建立员工的承诺、激励他们并设定部分的、现实的目标也很重要。 经理们还应该通过组织整合会议和面对面解决当前的争议和问题来处理团队内部的关系。

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作者：妮可·曼金

具有出色能力的人力资源经理，能够营造积极的氛围，为员工创造有价值的环境。 她喜欢看到有才华的人的潜力，并动员他们发展。

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