心理健康影响者在社交媒体上分享支持

社交媒体有时在公众的心理健康方面名声不佳——这在某些情况下是完全可以理解的。 但有许多行为和心理健康专家、生活教练、治疗师和有影响力的人已经加紧使用他们的社交媒体平台（主要是TikTok和Instagram ）来做相反的事情。

他们寻求治愈、引导和提高对心理健康的认识。 有像 Jay Shetty 和 Bren e Brown这样的大牌，但也有来自各个层面的大量其他心理健康影响者，旨在传播心理健康意识。

提供信息、鼓舞人心的顶级心理健康账户

如果您正在寻找使用他们的社交平台来提高人们对心理健康的认识的影响者，这里有 10 个最好的。

朱莉·梅南诺

朱莉娅是一名持牌婚姻和家庭治疗师，她将她的专业知识从办公室环境带到社交媒体。 她在社交媒体上的 655K 追随者展示了关系治疗实践、技能和脚本。 虽然她的大部分内容都涉及关系问题，但她还讨论了我们作为人类所经历的依恋类型——安全、焦虑和回避——并分享了如何管理的技巧。 她通过有趣且易于理解的品牌插图来完成所有这些工作。 她经常使用轮播来讲述故事并保持追随者的参与度。 她还使用独特的角色，例如鸟，来解释两个人之间可能发生的对话。

埃迪·皮内罗

Eddie 是播客“Your World Within”背后的声音，他在其中分享日常想法、生活学习和发人深省的信息。 但真正产生影响的是他的TikTok视频。 他们的独特之处在于他使用自己的声音和他创作的音乐。 这些视频轻松获得 10,000 次观看，但他的原始音频文件也获得了数千次使用。 Eddie 在 YouTube 上也有 5100 万粉丝。 这位波士顿人是真正的多面手：词作词家、音乐家、TED Talks 演讲者、播客和心理健康冠军。

瑞安假日

Ryan 根据世界上许多流行的斯多葛学派建立了追随者，包括 Marcus Aurelius 和 Confucius，并从他们那里开发了一个播客和书籍，都称为“ The Daily Stoic”。 他始终如一、干净、简单——所有这些都是影响那些处理心理健康问题的人的重要因素。 每篇文章的重点更多地是关于信息，而不是任何华丽的图形或视频。 特别是在推特上——他有 443,700 名粉丝——信息越直接、越简短越好。 通常，这只是没有视觉效果的信息，他仍然从寻求指导、灵感和自我安慰信息的追随者那里获得了很高的参与度。

Mariel Buqu e博士

Mariel Buqu e是纽约市的整体心理学家、创伤专家和哥伦比亚大学教授，拥有超过 237,000 名追随者。 她的目标是帮助人们加深复原力并治愈各种类型的情感创伤。 她的内容混合了面对面的视频（总是拿着一些咖啡或茶）和自定义图形。 Buqu e博士专注于广泛的行为健康主题，包括创伤、发展健康的应对方法和边界设置实践。

贝丝·埃文斯

每个人都喜欢良好的视觉效果，尤其是当附加了鼓舞人心或积极的信息时。 Beth 使用她的艺术创作有关心理健康问题的自定义图形。 她的帖子在让追随者停下来、阅读、参与和思考方面做得很好。 贝丝画的主题很难，而且往往很严肃，但艺术品有助于以轻松的方式传达它们。 有趣的是，她没有在帖子或主题标签上添加标题。 她已经培养了一个忠实的、庞大的粉丝——373,000 名追随者——Instagram 追随者。

雪莲娜·艾亚娜

Sheleana 是Rising Women的创始人，这是一个拥有 250 万粉丝的帐户分享关系、积极信息和精神著作。 她的重点是通过有意识的关系思考来治愈与自己和他人的关系模式。 Sheleana 的独特之处在于，在为她的追随者开发内容时，她还使用占星术符号和运动，包括新月和满月或星座变化。

内德拉·格洛弗·塔瓦布

Nedra 是一位经过认证的关系和边界专家和作家，她使用她的Instagram帐户帮助人们建立健康的关系。 她不向她的 130 万追随者讲课； 她为夫妻提供易于消化、教育、多样化和有用的练习技巧。 她的内容创作范围从简短的引用或消息到她学到的更长的技巧或生活课程列表。

埃文·桑德斯

The Better Man Project的Evan是一名职业生活教练和作家，根据他的 Instagram，他帮助“人们从他们要去的地方到达他们真正想去的地方。” 他用他充满活力的声音、微笑和​​平静的面部表情在视频中与观众建立联系。 当他不面朝前时，他的帖子会显示清晰、清晰和简洁的简单信息。

艾米莉·门德斯

艾米丽，前治疗师，经营着一个专注于心理健康的博客。 她分享值得信赖和相关的内容。 她的心理健康建议和技巧，例如如何用雨声平息焦虑的心灵，已在包括 Bustle、Healthline 和 Family Circle 在内的许多国家网站上刊登。 她可以与 Shake 上的健康相关品牌合作！