10 项正在发挥作用的心理健康运动

心理健康运动正在兴起——原因很容易理解。 过去的几年颠覆了我们的生活。 我们一直在应对大规模的不确定性，紧紧抓住模糊的工作与生活界限，并试图避免不断演变的病毒。 至少可以说，这是一段艰难的旅程。

44% 的消费者表示，由于大流行，他们的压力/焦虑水平变得更糟。

我们最新的心理健康统计数据发表在Connecting the Dots上，展现了一幅严峻的画面：

• 尤其是年轻人，受到的影响尤为严重。 与 37% 的婴儿潮一代相比，50% 的 Z 世代表示他们的心理健康状况更糟。
• 许多员工报告说，无论他们是否在家工作，他们的心理健康水平都在恶化。
• 25% 的美国消费者至少偶尔会感到压力，23% 的人会感到焦虑。
• GWI Zeitgeist 涵盖的所有市场中，有 77% 的消费者担心 Covid-19 变体。

在这种背景下，世界各地的消费者将照顾好自己放在首位也就不足为奇了。 2022 年是你的一年：三分之二的消费者现在更加注重照顾自己的身心健康。  

品牌也通过一系列成功的心理健康活动为他们的客户和员工表达了他们对这一转变的支持。

事实上，全球假期周在 2021 年开始成为一种对抗全公司倦怠的方式。 Bumble 的员工有一周的带薪休假，耐克关闭了办公室，LinkedIn、普华永道、纽约时报甚至谷歌也纷纷效仿。

简而言之，即使你在度假，你的工作生活也会在没有你的情况下消失，从而导致 FOMO、偷偷摸摸的电子邮件检查和不在办公室的偏执狂。 但如果整个装配线决定暂停，您也可以。

消费者对心理健康帮助日益增长的需求也可以通过转向技术解决方案的人数来追踪。 根据数字健康先驱 ORCHA 的说法，“Covid-19 大流行和随后的封锁使心理健康应用程序的使用增加了 200%。 但是，心理健康应用程序的使用量并没有下降到大流行前的水平，而是继续以平均 55% 的速度增长。”

同时，我们的数据显示，自 2020 年第二季度以来，仅在美国，在线咨询医生/医疗保健专业人士的消费者比例就增加了 36%。

10个成功的心理健康运动

对于消费者而言，心理健康宣传活动不一定是赢得业务的努力，它们是为真正重要的事情挺身而出的品牌建设活动。 它们也可以成为建立品牌忠诚度、发自内心地说话以及与消费者建立真正联系的一种方式。

这里有 10 个需要记录的心理健康运动，以及它们如此成功的原因。

1. JanSport——减轻负担

我们都感受到了 COVID-19 的影响。 但是，有些代人是否比其他代人更能感受到呢？

美国背包品牌 JanSport 决定进行自己的研究，看看他们的 Z 世代目标受众是如何流线型的，以及他们如何能够在一些小方面提供帮助。

洞察力

每 10 个年轻人中就有 7 个表示心理健康使他们不堪重负。 这只是该团队通过 Pew Research 发现的见解之一。

它还显示，一半的 Z 世代人口认为他们能够充分管理自己的压力，而十分之三的人表示他们几乎每天都感到焦虑或紧张。

#LightenTheLoad 活动旨在推动目标群体之间围绕心理健康展开公开对话。

讯息

JanSport 的使命是：将人们与“真正的工具”联系起来，以“解开”心理健康危机。

如果你不分享它，你就携带它。 如果有什么让您感到压力，请使用#ShareItChallenge 来帮助减轻负担。

像这样的信息构成了这场运动的基础，都是关于“通过分享来提升力量”的。

他们要求全国各地的年轻人了解他们的心理健康之旅以及他们如何通过分享#LightenTheLoad，他们制作了一个精选的电影系列。

这些电影通过真实人物讲述的故事来规范这种性质的对话，这些故事涉及抑郁和焦虑、家庭冲突和认同身份等话题。

从 5 月开始，每周一次的 Instagram 直播会议与心理健康意识月同步，年轻人收看参与心理健康专家和影响者之间的公开对话。

为什么有效

JanSport 知道他们的观众完全属于 Z 世代，因此可以调查他们需要提供支持的最大痛点，向他们证明他们正在倾听。

“#LightenTheLoad 已经见证了 Z 世代和 JanSport 品牌之间前所未有的互动，”JanSport 营销高级总监 Monica Rigali 说。

“我们发现 2020 年仍然是变化、成长和团结的一年，对于 JanSport 来说，这重申了真正倾听影响年轻人的问题并努力为他们的声音提供平台的重要性。”

2. 冷静、戴夫和默多克伦敦理发师——你好吗

Dave（电视频道）和 CALM（反对悲惨生活运动）自 2018 年以来一直是合作伙伴，鼓励围绕心理健康进行积极对话。

在 10 月 10 日的世界精神卫生日，他们想提醒人们，可以在任何地方进行公开对话，即使是最严肃的事情也可以用幽默来应对。

洞察力

在政府宣布英国首次封锁后的六个月内，CALM 帮助热线接听了 71,261 个电话和聊天；

“与人交谈超过 12,000 小时，围绕孤立、焦虑、人际关系问题、健康担忧、财务压力和自杀念头等话题交换了 645,240 条聊天消息，”CALM 首席执行官 Simon Gunning 说。

人们在挣扎——他们知道这一点。

讯息

在锁定特别节目取得成功之后，Dave、CALM 和 Murdock（一名伦敦理发师，其员工接受过心理健康急救培训）希望为人们提供更多资源，并以喜剧色彩帮助他们度过一些不寻常的时期。

你好吗？ 你可能会说没问题吧？ 即使你过得不好？ 是不是很奇怪。 不想成为麻烦。

该活动在默多克的商店、电视广告、社交视频和热门播客“反对悲惨生活的对话”的五个新剧集中展示了此类联合品牌信息。

“与往常一样，我们的活动包含幽默元素，因为目的是在促进重要对话的同时振奋人心——无论是与朋友、与理发师聊天，还是与 CALM 求助热线另一端的人交谈”，Dave 频道说导向器。

为什么有效

如果 Dave 和 CALM 的屡获殊荣的“做你想要的伴侣”活动是可以接受的，那么我们期待着大事发生。 他们的想法证明，如果你足够接近听众所说的话，你就会得到你的信息。

每年 365 天每天下午 5 点至午夜可拨打 CALM 帮助热线 0800 58 58 58。

3. TBWA – 找借口

在家工作已迅速成为我们的新常态——如果它带来了一个术语，那就是“Zoom 疲劳”。

TBWA\London 与屡获殊荣的男性媒体平台 The Book of Man 合作，帮助我们完成一件事：打包视频通话。

洞察力

80% 的英国人表示，在家工作对他们的心理健康有负面影响。

这是该机构从他们对该问题的一项研究中发现的洞察力——他们决定尝试提供帮助。

讯息

陷入紧张的视频通话？ TBWA 为您提供保障。

在“Sound the Excuse”这个微型网站上有许多借口可供选择：呕吐的猫、鸽子从窗户飞进来、室友卡在厕所里……

旨在帮助您摆脱视频通话的束缚，它们提出了一个很好的观点：

没有人应该找借口来照顾他们的心理健康。

该活动在世界精神卫生日通过社交和数字户外屏幕启动。

为什么有效

正如我们对 10 个国家的最新研究表明的那样，工作的未来很可能很遥远。 由于心理健康问题仍然是最重要的，许多人需要一些可笑的东西——所以这当然是一个相关的运动。

紧贴最新的消费趋势并提出及时的解决方案是关键。

4. 齐心协力和英足总 - 单挑

2019 年 5 月，Heads Together 与英足总合作发起了一场运动，旨在引发有史以来最大规模的心理健康对话。

洞察力

活动发布前的研究显示，45 岁以下男性最常见的死因是自杀。

该活动讨论了围绕心理健康的普遍耻辱，以及缺乏对如何支持那些遭受精神健康困扰的人的理解。 但作为一个群体，男性不太可能寻求支持，也不太可能为他人提供支持。

讯息

5 月 15 日，该运动的主要发言人威廉王子利用足球的受欢迎程度来传递其信息，宣布在温布利球场发布该运动。

“作为英足总主席，我看到了一个机会，可以将我热爱的这项运动——许多男人在他们的生活中谈论得最多——帮助领导下一阶段的对话。”

该活动在这项运动的各个层面展开，从基层到精英，以尽可能多地吸引粉丝。 但是，虽然针对所有人，但他们希望足球对男性尤其如此的独特能力能够推动高风险群体之间的对话。

为什么有效

除了国家新闻报道、英足总的全球影响力以及像阿联酋航空这样的大牌赞助商，今年的足总杯决赛甚至更名为单挑足总杯，以支持整个赛季的心理健康运动。 重要的对话还在继续。

5. 见我——好的力量

See Me 是苏格兰结束心理健康污名和歧视的国家计划，将工作场所确定为此类挑战发生的常见场所。

为了解决这个问题，它委托 YouGov 进行了一项民意调查，旨在确定这种污名化和歧视的根本原因，调查了 1,165 名苏格兰工人对心理健康的态度。

洞察力

结果显示，48% 的人因为害怕失去工作而没有告诉雇主有关心理健康问题。

此外，55% 的人认为工作场所中存在心理健康问题的人不太可能透露，因为他们害怕被调职或被提拔。

恐惧是雇主和雇员的共同点。

调查结果强调了交谈以对抗这种恐惧的重要性。 正如该慈善机构所说：“我们的研究为我们提供了采用不同语气的洞察力。

我们嵌入了人们用来描述自己疾病的语言。 我们通过使用简单而有力的“你还好吗？”，让观众能够让事情变得更好。”

讯息

由此产生的活动是一个基于一首诗的视频，其中包含了让人们交谈并询问同事“你还好吗？”的需求。

它在电影院和网络上放映，并得到了广播活动的支持。

该活动于 2015 年 11 月启动，网站浏览量因此增长了 42.8%，同时吸引了 73% 的新网站访问者和 22% 的访问者回头率。

为什么有效

See Me 确定了恐惧因素，并通过在活动中采用人们的日常语言来解决这个问题。

特别是，它挑战人们重新思考短语的常见转变，“你还好吗？”，使关于某人感受的最重要对话正常化，同时加强其重要性。

6. Instagram – #HereForYou

今年早些时候，Instagram 联合创始人兼首席执行官 Kevin Systrom 在一篇博文中写道：“每天在 Instagram 上，我们都能看到人们分享他们的心理健康之旅，并与支持社区建立联系。

从围绕某个问题的专门帐户到团体采用的独特主题标签，这些社区正在帮助通过照片和视频使朋友和家人经常看不到的疾病变得可见。”

洞察力

这种对转向社交媒体寻求心理健康支持的人数的洞察力激发了 Instagram 在去年 5 月推出了#HereForYou 活动。

它旨在鼓励 Instagram 上现有的社区更好地相互支持并找到适当的帮助，从而更广泛地传播他们的支持。

讯息

这段一分钟的竞选视频以 Instagram 用户为特色，讲述了他们过去与饮食失调、抑郁和自杀念头的斗争。

该活动使用其旗舰主题标签#HereForYou 进行活动——Instagram 用户已经普遍使用该主题标签。

为什么有效

Instagram 认识到其平台已经催生了一个社区，这些人聚集在一起分享经验并寻求 - 并寻找 - 支持。

它通过正式确定其在将人们与他们需要的帮助联系起来的作用，最终发展了它的社区，从而满足了这一非常真实的需求。

7. TheLADBible Group – UOKM8？

去年 9 月，TheLADBible Group 发起了为期三个月的名为 UOKM8 的社交内容活动？ 旨在提高男性对心理健康问题的认识。

它的灵感来自于自杀是 45 岁以下英国男性的最大杀手这一事实，并得到了自己的观众民意调查的支持，该民意调查显示 37% 的受访者曾考虑过结束自己的生命。

洞察力

正如来自 TheLADbible Group 的 Ian Moore 所说：

“大约一半 18-24 岁的英国男性关注 TheLADbible，我相信通过开放我们的平台让我们的观众可以谈论这些问题，我们可以说服年轻人允许自己谈论孤立、焦虑和他们目前保密的抑郁症。”

讯息

TheLADBible 与一系列慈善机构合作，努力吸引青年观众并让男性相互交谈。

该活动与 Everyday Heroes 一起发起，这是一系列以有影响力的人为主角的纪录片，其中包括奥林匹克体操运动员 Louis Smith 谈论他自己的抑郁症经历。 仅这部电影就在 Facebook 上吸引了 380 万次观看。

内容还包括诸如为什么以不同的方式对待患有心理健康问题的伴侣是胡说八道之类的文章，这些文章吸引了 900,000 人； 以及社交媒体如何影响您的健康，已超过 600,000 人。

该活动覆盖了超过 3800 万年轻人，并推动了 823,000 次参与。

为什么有效

TheLADBible 的观众数据显示，它吸引了大约一半的 18-24 岁英国男性的注意力。 这意味着它完全有能力接触受心理健康问题影响的最脆弱的受众之一——他们可以按照自己的条件，用他们的语言来做这件事。

8. 改变的时刻——在你的角落

Time to Change 是一个反对心理健康污名化的慈善机构。 今年，它发起了一项为期五年的活动 In Your Corner，其灵感来自对男性和年轻人对心理健康态度的 12 个月研究，其中包括来自全国 18 个焦点小组的反馈。

洞察力

这项工作对阻碍男性特别是开放心理健康话题的障碍产生了许多见解，主要是他们不太可能报告自己的心理健康问题经历或与专业人士讨论心理健康问题.

讯息

新的运动敦促男性认识到他们的态度和行为如何影响他人的心理健康问题经历，而在朋友的角落里可以产生很大的不同。

“在你的角落”活动以一部电影开始，其中三个英雄的“角落男人”是普通人，他们被视为在伴侣需要时积极支持和倾听。

这些电影正在网上进行宣传，并得到酒吧和健身房的海报广告的支持。

为什么有效

该活动利用了男性可能会避免将心理健康作为话题的洞察力，无论是涉及自己还是朋友、同事或家人。

通过使用带有幽默感的体育类比，该活动克服了尴尬的感觉，而严肃的元素防止轻率和有用的内容激发人们与他人分享。

9. Mind in Harrow – 像我们这样的人

哈罗是英格兰和威尔士第九大种族多元化的地方当局，拥有 40 多个不同的种族社区。

该地区 27% 的心理健康病例发生在黑人和少数族裔 (BME) 社区。

但许多 BME 社区确实可以获得支持服务的人往往会在危机时刻获得这些服务。

2009 年，Mind in Harrow 受 Harrow PCT 的委托，针对 BME 社区的人们开发和开展心理健康促进活动。

目的是提高当地 BME 社区对心理健康和服务的认识，并增加参与度。

洞察力

Mind 与 Harrow 的 BME 社区进行了心理健康需求评估，包括研讨会和与目标受众的一对一会议。

亚洲群体的一个重要发现是，许多人转向宗教并相信信仰有助于他们应对日常生活，与全科医生和心理健康服务提供者相比，人们更有可能寻求宗教领袖的帮助。

讯息

由此产生的创意展示了来自 BME 社区的个人照片以及标语“像我们一样的人”，这些标语出现在海报、传单和小册子上。 还开发了一个新网站 peoplelikeus.info。

数据显示，该活动覆盖了来自 BME 社区的大约 75,000 人，并引发了 375 次要求在心理健康促进研讨会或其他服务中设置路标的请求。

它还为该网站带来了每年 20,000 名独立访问者。

为什么有效

通过使用来自不同社区的不同人的强大图像，再加上一个包罗万象的标语，该活动成功地传达了这样一个信息，即心理健康问题不仅仅影响一种“类型”的人，而且可以在个人之外找到帮助。拥有自己的种族或宗教社区。

10. 年轻的头脑 - 明智的

Young Minds 为英国各地的年轻人提供心理健康支持，指导他们应对挑战并帮助提高心理弹性。

Wise Up 的发布旨在提高英国学校对心理健康问题的认识。

根据其创作者发表的一篇文章，该运动旨在向“政府施加压力，要求其重新平衡教育系统，以确保学生的福祉与学业成绩同等重要”。

洞察力

Wise Up 的事业得到了丰富的心理健康见解的支持，这些见解揭示了学校问题的深度，以及引发心理健康问题的广泛原因（例如考试压力、社交媒体和欺凌）。

• 每个教室里有 3 名儿童患有可诊断的精神障碍
• 在过去 5 年中，90% 的学校领导报告说，经历焦虑、压力、情绪低落或抑郁的学生人数有所增加。

讯息

通过将心理健康的重要性与学校的学业成绩相提并论，Wise Up 试图引起人们对对学生福祉的破坏性强调的关注。

该活动采用视频形式，并附有书面内容，包括一份完整的报告，以引起公众和政府学校检查机构 Ofsted 的注意。

Wise Up 要求公众签名支持其对政府举措的要求，特别是 Ofsted 应衡量学校对心理健康的关注。

Young Minds 预计这将鼓励每所学校将资金用于学生福利计划。

为什么有效

自 2017 年发起该运动以来，他们已向总理递交了一封 10,000 人签名的公开信，并在议会发布了 Wise Up 报告，得到了 40 多名国会议员的支持。

Ofsted 也直接听到了他们的声音，并安排讨论学校需要改变什么来支持学生。

*本文已更新。 它最初于 2019 年 8 月出版。

有用的心理健康资源：

• 世界精神卫生联合会（WFMH）
  https://wfmh.global
  
• MindEd，面向所有成年人的儿童和青少年心理健康免费教育资源
  https://www. mind.org.uk/
  
• 心理健康基金会，支持和研究良好的心理健康
  https://www.mentalhealth.org.uk
  
• Mind，心理健康慈善机构
  https://www.mind.org.uk
  
• YoungMinds，为年轻人的心理健康和幸福发声
  https://www.youngminds.org.uk
  
• Heads Together，由皇家基金会领导的心理健康运动
  https://www.headstogether.org.uk

• 反对悲惨生活运动（CALM），防止英国男性自杀
  https://www.thecalmzone.ne

• SANE，英国领先的心理健康慈善机构
  https://www.sane.org.uk

• 撒玛利亚人，保密支持
  https://www.samaritans.org

• Optimale，关于男性健康和福祉
  https://www.optimale.co.uk/male-menopause-mental-health-guide/