意志坚强的人不会做的 13 件事
已发表: 2017-09-17在我们的生活中，我们都达到了考验我们的精神力量的关键点。 这可能是一个有毒的朋友或同事，一份死胡同的工作，或者一段挣扎的关系。 无论面临何种挑战，如果你想成功地克服它，你就必须以新的视角看待事物并采取果断的行动。
这听起来很容易，但事实并非如此。
精神上强大的人如何将自己与人群区分开来，这令人着迷。 在其他人看到难以逾越的障碍的地方，他们看到了需要克服的挑战。
太多的人错误地认为精神力量来自自然的、不可教的特质，这些特质只属于少数幸运儿。 很容易成为这种误解的牺牲品。 实际上，精神力量在您的控制之下，这是情商 (EQ) 的问题。
当它第一次出现在大众面前时，情商是一个特殊发现中缺失的一环：平均智商的人在 70% 的情况下胜过智商最高的人。 这种反常现象对人们普遍认为的智商是成功的最重要来源的假设造成了巨大的影响。
数十年的研究现在表明，情商是让明星表演者与其他人区分开来的关键因素。 这种联系是如此强大，以至于 90% 的顶级表演者都有高情商。
情商是我们每个人身上有点无形的“东西”。 它会影响我们管理行为、驾驭社会复杂性以及做出个人决定以取得积极成果的方式。
尽管情商很重要，但它的无形本质使得很难知道你有多少，如果你缺乏它，你可以做些什么来改善它。 您总是可以参加经过科学验证的测试，例如情商 2.0 书中附带的测试。
不幸的是，质量（科学有效的）情商测试不是免费的，所以我分析了来自 TalentSmart 测试的数百万人的数据，以确定高情商的标志性行为。 这些数据表明，在 EQ 方面，您不做的事情与您做的事情一样重要。
情商的美妙之处在于它是一种灵活的技能，您可以通过努力轻松提高。 绝对任何人都可以通过模仿情商高的人的习惯来提高他们的情商。 如果您愿意，请从情商高的人小心避免的这些关键事情开始。 他们有意识地避免这些行为，因为如果一个人不小心，它们很诱人并且很容易陷入。
他们不会呆在自己的舒适区。 自我意识是情商的基础，提高自我意识并不容易。 如果不强迫自己去发现你需要做什么以及你应该做些什么不同的事情，你就无法提高你的情商。 这很难，因为当你好好审视自己时，你不会喜欢你所看到的一切。 戴上眼罩会更舒服，但它们会确保你永远不会有高情商。
他们不会屈服于恐惧。 他们说勇敢就是害怕做某事并且无论如何都要做。 很多时候，这是真的，即使是在你的职业生涯中。 恐惧不一定来自像冲进燃烧的建筑物这样极端的事情。 这可能是害怕公开演讲或冒险尝试升职。 如果你以恐惧为借口不做某事，你就已经输了。 并不是说情商高的人不害怕——他们只是不顾恐惧地振作起来继续战斗。
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他们不会停止相信自己。 情商高的人会坚持。 他们不会因为失败而放弃，也不会因为累或不舒服而放弃。 他们专注于自己的目标，而不是一时的感受，这让他们即使在困难的时候也能坚持下去。 他们不认为失败意味着他们是失败的。 同样，他们不会让别人的意见阻止他们追逐自己的梦想。 当有人说“你永远做不到”时，他们认为这是一个人的意见，仅此而已。
他们不乞求关注。 总是乞求关注的人是有需要的。 他们依靠其他人的关注来形成他们的自我认同。 情商高的人不会不在乎注意力。 他们做他们想做的和需要做的，不管是否有人在抚摸他们的自我。
他们不像混蛋。 表现得像混蛋的人是不快乐和不安全的。 他们表现得像个混蛋，因为当他们不喜欢的时候，他们没有足够的情感力量去表现得很好。 情商高的人非常重视他们的人际关系，这意味着他们尊重每个人，不管他们的心情如何。
他们不记仇。 怀恨在心所带来的负面情绪实际上是一种压力反应。 坚持这种压力会对你的身体造成严重破坏，并且随着时间的推移会对健康造成毁灭性的影响。 埃默里大学的研究人员表明，保持压力会导致高血压和心脏病。 怀恨在心意味着你在承受压力，而情商高的人知道不惜一切代价避免这种情况。
他们不会和消极的人在一起。 消极的人是坏消息，因为他们沉迷于自己的问题，无法专注于解决方案。 他们希望人们加入他们的怜悯派对，这样他们就能对自己感觉更好。 人们常常因为不想被视为冷酷无情或粗鲁而感到倾听消极的人的压力，但在对某人表示同情和陷入他们的消极情绪螺旋之间有一条很好的界限。 情商高的人通过设置限制并在必要时与消极的人保持距离来避免被卷入其中。 可以这样想：如果一个人在抽烟，你会坐一下午吸二手烟吗？ 你会远离自己，你也应该对消极的人做同样的事情。
他们不会为自己感到难过。 当然，除了令人讨厌之外，为自己感到难过是最糟糕的事情：它会将你的控制点转移到自己之外。 从本质上讲，为自己感到难过是在宣布自己是环境的无助受害者。 情商高的人从不会为自己感到难过，因为那意味着放弃他们的权力。
他们觉得没有资格。 情商高的人相信这个世界是精英管理的，他们唯一应得的东西就是他们赚到的东西。 缺乏情商的人常常觉得自己有资格。 他们认为世界欠他们一些东西。 再次，它是关于控制点。 情商高的人知道，只有他们自己对自己的成功或失败负责。
他们不会封闭自己的思想。 当人们对新信息或新观点置若罔闻时，通常是因为他们发现它们具有威胁性。 他们认为承认别人是对的就意味着他们错了，这对缺乏情商的人来说是非常不舒服的。 情商高的人不会受到新事物的威胁； 他们对新信息和新想法持开放态度，即使这意味着承认他们错了。
他们不让任何人限制他们的快乐。 当你的快乐和满足感来自于与他人的比较时，你就不再是自己幸福的主人。 当情商高的人对他们所做的事情感觉良好时，他们不会让任何人的意见或成就将其从他们身上夺走。 虽然你不可能对别人对你的看法做出反应，但你不必将自己与他人进行比较，你总是可以对别人的意见持保留态度。 这样，无论其他人在想什么或做什么，你的自我价值都来自内心。 不管人们在任何特定时刻如何看待你，有一件事是确定的——你永远不会像他们说的那样好或坏。
他们不会被嫉妒和嫉妒吞噬。 情商高的人明白，别人的幸福和成功不会剥夺他们自己的幸福，所以嫉妒和嫉妒对他们来说不是问题。 他们认为成功是无限的，因此他们可以庆祝他人的成功。
他们不生活在过去。 失败会侵蚀你的自信心，让你很难相信你会在未来取得更好的结果。 大多数时候，失败是由于冒险和尝试实现不容易的事情造成的。 情商高的人知道，成功在于他们有能力在失败面前站起来，而如果他们生活在过去，他们就无法做到这一点。 任何值得实现的事情都需要你承担一些风险，你不能让失败阻止你相信自己有成功的能力。 当你生活在过去时，这正是发生的事情——你的过去变成了你的现在，阻止你前进。
把它放在一起
提高你的情商是你可以做的最重要的事情来提升你的职业生涯。 好消息是，只要有一点决心、努力和一个好的榜样，你就可以实现它。
情商高的人还会做什么（或不做什么）？ 请在下面的评论部分分享你的想法，因为我从你身上学到的东西和你从我身上学到的东西一样多。
关于作者
Travis Bradberry 博士是排名第一的畅销书《情商 2.0》的获奖合著者，也是全球领先的情商测试和培训提供商 TalentSmart 的联合创始人，为超过 75% 的财富 500 强公司提供服务。 他的畅销书已被翻译成 25 种语言，可在 150 多个国家/地区使用。 Bradberry 博士曾为《新闻周刊》、《商业周刊》、《财富》、《福布斯》、《Fast Company, Inc.》、《今日美国》、《华尔街日报》、《华盛顿邮报》和《哈佛商业评论》撰稿或被其报道。