营养影响者提供食谱、提示

营养和健康饮食影响者传播了关于多吃蛋白质、减少碳水化合物、跟踪宏指令或只是在饮食中添加更多蔬菜的有用技巧。 有些人是附属于医院系统或医疗中心的注册营养师，有些人正在管理需要调整饮食的慢性病，​​而其他人则充当迷你健康食谱的开发者。

营养影响者给予食物灵感

阿曼达·埃尔南德斯

Amanda 是营养师评论背后的营养师、妈妈和博主。 她分享健康食谱和家庭生活，并撰写了“30 分钟家庭食谱”。 她提供健康、营养、健身、旅行和育儿内容。

汉娜·海沃德

Hannah 的目标是通过自然方法帮助她的 41,400 名追随者治疗炎症性肠综合征、腹胀、胀气、反流和胃痛。 她并没有停留在简单的提示上，而是通过提供虚拟课程来提升她的内容策略——甚至发展了胃肠病学 (GI) 病原体大师班。 Hannah 混合使用了视频和图形，而且她的内容上总是有创意的文本叠加，这样追随者可以在她说话时快速浏览或阅读。

凯莉·萨凯德——凯莉的营养

这位受欢迎的营养师在 TikTok 上有 200 万粉丝，在Instagram 上有 26.9 万粉丝。 凯莉分享了独特的营养秘诀，这些秘诀可供那些可能时间紧迫（例如 10 分钟的饭菜）和预算紧张的人（5 美元的饭菜）使用。 她的内容范围使她成为合作伙伴的重要影响者，她在帖子中提到了流行的食品品牌。 她在 YouTube 上也有大量的追随者。 她的视频包括问答和更深入地了解她的食谱。

伊利亚娜·穆尔斯坦

TikTok 上 NutritionBabe 的 Iliana 是三个孩子的妈妈，也是《你可以放弃它！ 我是如何在享受碳水化合物、鸡尾酒和巧克力时减掉 100 磅体重的——你也可以！ ”她仍然抽出时间分享她每天的健康饮食习惯。 她是一名注册营养师，分享减肥秘诀、健康独特的零食和定制食谱。 她还展示了可以快速制作的餐点，并深入了解怀孕期间最好的食物。

艾莉森·马拉斯

来自 Food By Mars 的 Alison 是一名肠道健康营养治疗从业者。 在被诊断出患有多囊卵巢综合征 (PCOS) 和桥本的自身免疫性疾病后，她知道自己的饮食需要做出重大改变。 在通过肠道健康方法取得成功后，她现在在Instagram 上与近 5 万名追随者分享食谱、技巧和营养成分。 主题包括食物敏感性、益生元、益生菌以及咖啡因、乳制品、糖和面粉的替代品。 艾莉森还通过她的网站提供营养指导。

克里斯汀·卡莉

这位微影响者和一个孩子的妈妈是营养咨询公司Camelback Nutrition and Wellness的创始人。 她在Instagram 上有 5000 名追随者，他们关注她的食谱。 她在她的 Instagram 上展示了完整的操作方法，并创建了易于理解的提示和健康益处。 她最受欢迎的一些帖子是关于每个月的当季健康食品以及如何将植物性膳食纳入您的饮食。

温迪和杰西

这对充满活力的饮食组合正在他们的社交媒体和播客The Food Heaven上做大事。 Wendy 和 Jess 通过卷轴、滑动、图形等方式分享一般健康提示、食谱和激励建议。 他们还提供营养咨询，并出现在健康杂志上（见：自我杂志）。 他们还提供免费的电子食谱。

营养学的多样性

注册营养师 Deanna Belleny 和 Tamara Melton 创立了 Diversity in Dietetics 作为建立社区以增加营养和营养学方面种族和种族多样性的一种方式。 他们在 Instagram 上的 22,000 名追随者可以看到社区中突出的成员，Deanna 和 Tamara 共享资源，例如聚会、研究机会和有关营养的指导。