15 位英国健身影响者激发您的下一次锻炼
已发表: 2022-10-20想减掉几磅体重、增加肌肉或训练马拉松？ 或者，也许您想与影响健康的受众的健身影响者合作。 这些英国健身影响者涵盖了各种锻炼主题，以激励他人。
15 位英国健身影响者一起锻炼
佩特罗斯
总部位于伦敦的Petros是一位健身影响者，他通过游泳、去健身房和打网球来保持健康。 他热爱户外活动，经常在他和他的伙伴访问其他国家时徒步旅行。 加入他的 217,000 名粉丝，他们收听有关减肥、健身和保持健康以及使用正确形式避免受伤的灵感。 如果有一项活动结合了乐趣、健身和探索新地方，Petros 会尝试并通过他的内容突出它。
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马特莫西亚
Matt 是一个非凡的健身标本，但他承认他也吃得很多，他在拥有 216 万订阅者的 YouTube 频道上展示了这两项。 他的内容包括重大挑战，比如他在跟腱撕裂后的 120 天里每天训练小腿。 他经常参加健身和力量挑战赛，并向获胜者提供现金，例如承诺向在俯卧撑中击败他的任何人支付 1,000 美元。 不要错过他穿着假肌肉套装的恶作剧。
米娅格林
为了帮助她的 19.3K YouTube 订阅者保持健康，Mia 发布了各种内容，涵盖她的日常锻炼、她每天吃什么以及她的健身房必备品。 如果您想针对身体的特定区域进行锻炼，请观看她在练腿日的视频以及她如何锻炼臀大肌。 一定要抓住她关于周日例行活动的内容，以便为本周重新设置。
汤米遗嘱
Nano 影响者 Tommy 在 YouTube 上制作了关于各种健身主题的视频，包括混合训练、运动技巧和最佳乳清蛋白。 他的追随者可以从他的建议中学习加速伤病恢复、力量举重以及背部受伤时可以进行哪些腿部锻炼。 他分享了自己的日常饮食习惯，甚至将英国男性健身 YouTube 博主从“精英”评为“不适合我”，同时指出他们都很有帮助。
露西戴维斯
没有多少 YouTube 用户可以跑完 100K 超级马拉松，但露西做到了。 对于她的 211K 订阅者来说，这并不奇怪，因为他们已经看到她接受了许多挑战，包括美国海军海豹突击队体能测试和海军陆战队突击队体能测试。 关注她以查看有关她的常规锻炼、如何锻炼臀大肌而不是股四头肌的内容，以及她的家庭训练系列。
赞德·康纳比尔
Xander发布各种照片和视频以帮助他的 10.8K Instagram 追随者获得更好的体形，Xander 致力于帮助人们改变体质。 他提供有关肌酸的解释，如果一条腿比另一条腿强壮怎么办，以及如何从节食到增肌而不增加过多脂肪。 您还会找到客户前后对比照片、病后恢复情况以及未取得成效时的应对措施。
在 Instagram 上查看此帖子Xander 分享的帖子 | 女形体教练 (@xander_jlx)
查理约翰逊
查理自称是世界领先的转型专家，致力于在 YouTube 上为他的 24.8K 订阅者制作健身视频。 内容包括如何通过锻炼扩宽背部、适合初学者的腹肌锻炼、专业人士培训系列以及包含各种锻炼正确姿势建议的健身短裤。 甚至还有一些幽默，比如这个关于独自锻炼与暗恋对象在身边时锻炼的片段。 一定要观看他关于健身房尴尬遭遇的视频。
罗杰黄
TikTok 中层影响者 Roger 是一名在线健身教练，他不仅从头开始创建自己的内容，还回答粉丝的问题。 如果您正在寻找有关以下主题的信息，例如您是否应该在自由重量之前使用电缆或竞技健美的最难部分，他有答案。 罗杰还介绍了健美运动中使用的各种姿势，例如真空姿势，以及他在锻炼中如何以及为什么使用袖口。
@rogerhuynh 回复@keanu.defreitas #shoulders #gym #gymtok #bodybuilding #fitness #fyp
♬ Aglow（前奏）- 慢速版 - Karamel Kel
丽莎克罗斯
作为国际健美联合会的职业选手，Lisa 拥有坚实的粉丝基础，在 TikTok 上拥有 13.68 万粉丝。 她的内容充满了无数的锻炼剪辑，涵盖了从三头肌到腹肌的所有内容。 她在健身房进行了现场问答，并宣传了她即将到来的比赛和亮相。
@bblisacross 第一个 TT 直播 - 今晚英国时间下午 6 点/东部时间下午 1 点。 加入我️ #first #live #tiktoklive #savethedate #joinme #qanda #gym #training #fun #tonightshow #question #answer #learn #fyp
♬ 原声 - IFBB Pro Lisa Cross
帕特里克·托克特勒
Patrick 赢得了身体改造专家的称号，他的 163.8K TikTok 粉丝可以从他的内容中学到很多东西。 他关于锻炼动作的视频，比如这个关于单臂侧飞或为什么你应该在举重过程中蹲下的视频，有助于纠正不良姿势。 他还为无法去健身房或只是喜欢私下锻炼的人分享家庭锻炼方法。
@patrick_toechterle 如何获得 3D 三角肌：单臂侧飞是我最喜欢的练习之一，可以在我的三角肌上获得 3D 效果。 专注于一只手臂可以让我举起更重的重量，保持体面的技术。 试试看，让我知道#uk #ukfit #ukfitness #ukfitfam #gymtok #gymlover #personaltrainer #personaltraineronline #personaltrainerlondon #onlinecoach #onlinecoaching #onlinept#uktiktoker #londontiktoker #fittok #fitnessfreak #delt #delts #3ddelts #3dshoulder #3dshoulders #肩膀#shoulder #shoulderworkout #shouldersexercise #shouldersexercices #bigshoulders #roundedshoulders #roundedshoulder
♬ Texili - Trap Remix - GOLDEN TBILISI
伯大尼罗宾逊
Nano 影响者 Sporty Beth 将自己描述为大码 Crossfit 和一般健身视频博主。 她最出名的是参加准军事训练电视节目“ SAS：谁敢赢”。 除了发布她的锻炼、倒立俯卧撑和Crossfit 比赛准备外，她还将内容重点放在身体积极性上。 你还会看到她提到她自己的心理健康和锻炼的好处。
与 TJ 一起放松
TJ 的 YouTube 频道以前称为 Pure Muscle Gains，现在拥有 72,000 名订阅者，提供备餐视频、健身秘诀和他的健身视频博客。 您会看到他的胸部、三头肌和肩部锻炼情况，以及他一天摄入 2600 卡路里的热量。 观看他关于最佳燃脂有氧运动的剪辑或他对服用类固醇的人的看法。
亚伦·马丁
查看亚伦关于卧推时正确握法的剪辑，或者这个关于如何从腿部锻炼中获得结果的剪辑。 他的 365.8K 追随者了解到，正确的姿势对于引体向上、悬垂和保加利亚式深蹲至关重要。 一定要观看他的视频，了解为什么初学者不一定需要减少卡路里，尤其是在您年轻的时候。
@aaronmartin.fit 整理一下#benchpress
♬ 工业宝贝 - Lil Nas X & Jack Harlow
杰·蒂利
杰伊有一个令人难以置信的减肥故事，包括克服饮食失调、减掉超过 80 磅以及加入皇家海军陆战队突击队。 他现在拥有自己的健身房和私人培训业务，不过他也分享在家锻炼的秘诀。 观看他的第一场 Crossfit 比赛，了解参赛者面临的挑战类型，以及为什么即使是最健康的人在比赛结束时也常常感到酸痛！
克里斯西塞拉
超级网红 Krissy 发布了锻炼指南和膳食计划，以帮助她的 135 万 YouTube 订阅者保持健康。 她提供有关塑造胸部、肩膀和三头肌、臀部锻炼以及您没有进步的原因的内容。 如果您好奇她一天吃什么来保持身材，有几个视频可供选择。
