十大减肥影响者

并非所有流行的减肥影响者都是健身模特。 有些人坦诚地表示他们一直在努力健身，而另一些人则将自己转变为强壮和健康，而无需遵循“瘦”是唯一理想结果的刻板印象。

激励、启发的减肥影响者

这 10 位有影响力的人都走在不同的自我发现道路上——有些是为了变得更健康，有些是为了帮助他人。

安格

这位澳大利亚女性的减肥之旅始于高血压、身体疼痛和精力不足。 现在，她用前后照片、模特拍摄的剧照和她的健身挑战来激励他人。 Ange 经常分享有趣和鼓舞人心的名言，以帮助激励其他女性爱自己。 品牌可以通过Shake与 Ange 合作。

卡特·古德

卡特是一位减肥教练，他明智地分配了“你的生活不必围绕着健身建议”。 他的社交媒体提要充满了关于减缓新陈代谢和减肥危险信号等主题的可靠提示和信息。 卡特甚至分享了他体重 300 磅时的“之前”照片。

丽莎玛丽

Liza在一年内从20 码变成了 4码，并在 TikTok 上积累了 30.27 万粉丝。 她分享了她的高强度间歇训练和身体的逐步转变，就像她的背部随着时间的推移而变化的蒙太奇。 受到启发的粉丝可以访问 Liza最喜欢的歌曲来锻炼身体，以及她平时吃的东西。

JJ史密斯

畅销减肥作家 JJ 致力于帮助她在 Instagram 上的 30 万粉丝从她的经验和研究中学习。 她的帖子涵盖了常见问题，例如“荷尔蒙会减缓你的减肥速度吗？ ”和“血糖重点有什么作用？ ” 其他必看视频包括生酮冰沙和她在“奥兹博士秀”中的露面。

皮帕坎贝尔

作为一名功能性营养从业者，Pippa 提供了一种基于科学的减肥方法。 尽管她分享了健康食谱并保持活跃，但她的大部分注意力都集中在影响减肥挑战的其他因素上，例如寄生虫、睡眠不足和遗传。 值得注意的是，皮帕也非常关注更年期和以女性为中心的健康。

罗伯·艾伦

如果您在 Instagram 上关注 Rob，您就会知道他可以帮助人们最大限度地减少脂肪并变得更强壮，而无需减少碳水化合物或进行数小时的有氧运动。 他在 Instagram 上的 192,000 名追随者喜欢直截了当的提示、信息图表和关于份量大小和顶级力量训练等减脂运动的建议。 一定要检查他的蛋白质奶昔是否增加肌肉和减少脂肪。

阿什莉·凯茨

Ashley 提供个人培训和营养计划，并且是“宏观平衡膳食法”的作者。 她的帖子范围从深蹲锻炼到备餐杂货清单。 有了像这样一个关于增强免疫力的食物的易于理解的信息图表，很容易理解为什么她的 75.5 万 Instagram 追随者会收看。

玛丽亚·布拉卡特

Maria 擅长帮助 40 岁以上的人变得强壮和自信，她 54 岁时的体格令人鼓舞。 她发布了关于她的健身习惯的帖子，但提醒她的 18.3K 粉丝不要将自己的身体与他人进行比较。 还有一些关于营养和减肥神话的帖子。

费利西亚·基思利

自然减掉 140 磅的体重无疑让 Felicia 作为减肥影响者获得了一些可信度。 她的 468,000 Instagram 追随者受到她的转变的启发，数百万人在“早安美国”中看到她的特色也是如此。 无论您是在寻找健康食谱还是锻炼锻炼，您都会发现 Felicia 可以帮助您保持正轨以实现您的目标。

乐西里德

通过节食和锻炼，Lexi 在两年内减掉了 312 磅。 她记录了她的部分旅程——包括她的皮肤去除手术——在 Instagram 上吸引了 120 万粉丝。 为了确保她的所有追随者都能感受到锻炼的灵感，她分享了无设备锻炼，比如在土耳其跑步州立公园和好莱坞环球影城的楼梯。 也许最令人印象深刻的是她坚持健身习惯，即使在受伤后也是如此。

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