YouTube 上的 12 位健康影响者提供健康灵感

健康分为多个类别，从身体健康到心理健康再到情绪健康。 根据辉瑞公司的说法，“健康是每天养成健康习惯以获得更好的身心健康结果的行为，这样您不仅可以生存，还可以蓬勃发展。” 对于那些有兴趣提升自己的心理、情感或身体健康的人，YouTube 上有很多健康影响者分享他们为过上健康的生活所做的事情。

YouTube 上的 12 位健康影响者提供健康小贴士

莎拉节

Sarah 是澳大利亚一位受欢迎的健康 YouTube 影响者，她从Sarah's Day开始，分享她在皮肤问题、健身和 PCOS 方面的经验。 现在，作为两个孩子的妈妈和企业主，莎拉已经将她的频道发展为超过 150 万忠实订阅者，这些订阅者以真实的风格返回她的健康相关内容。 莎拉的视频为忙碌的妈妈展示了现实的健康秘诀，她想要感受自己，但也有很多事情要做。

杰夫·尼帕德

Jeff拥有 340 万订阅者，是 YouTube 上最受欢迎的健身和健康影响者之一。 虽然他的内容专注于男性健身和身体健康，但他也以科学的方式将整体心理健康和健康融入到他的视频中。 他是一位加拿大影响者，人们喜欢回到以科学为基础的健康内容。

健康坚果营养

Nikole 是Health Nut Nutrition背后的妈妈和女商人，该公司已经发展成为一个 YouTube 频道，拥有一个充满健康产品和她的食谱的在线商店。 这位加拿大影响者首先为女性分享健康食品和生活方式的改变，但现在包括如何通过现实的食物小贴士保持健康，甚至为寻求缓解的妈妈提供蹒跚学步的小贴士。

爱汗水健身

Katie 是Love Sweat Fitness背后的企业主和健康影响者。 她因甲状腺功能减退而体重减轻了 45 磅，这激发了她的频道，她现在分享了健康的生活习惯、帮助她减肥的习惯以及让她感觉最佳的健康生活习惯。 Katie 拥有 756,000 名订阅者和她自己的Love Sweat Fitness 健身应用程序。

山姆·厄兹库拉尔

Sam因其与健康相关的励志内容而在 YouTube 上广为人知。 她坚信表现和照顾您的整体健康——思想、身体和灵魂。 Sam 拥有 541,000 名订阅者，他们观看有关提高工作效率并轻松将健身、健康食品、日记和表现形式融入您的整体健康程序的视频。

约瓦娜·门多萨

Yovana 是YouTube 上的一位健康影响者，致力于帮助他人改变他们的思想、身体和精神。 Yovana 的视频拥有 496,000 名订阅者，专注于简单的健康习惯和技巧，帮助她的观众融入日常生活。 她还分享了更多幕后视频，例如与宝宝的真实日常生活以及她如何通过食物保持健康。

健美小姐和书呆子

Marisa是 YouTube 上的健身和健康影响者，同时也是 ACE 认证的私人教练、健身营养专家和功能性运动专家。 她的 YouTube 频道拥有 252,000 名订阅者，她在其中分享基于科学的健身、营养和整体健康内容，例如如何找到锻炼的动力。 她想帮助尽可能多的人养成健康和可持续的生活方式，让他们在 80 多岁时感觉良好。

万事万物

如果您正在寻找舒适的氛围并专注于心理健康，那么 Kalyn 的频道All Things Koze适合您。 该频道还有一个在线社区，人们可以加入其中，与 Kalyn 一起参加咖啡同伴、直播活动和瑜伽练习。 她的视频主要集中在营造一种对您感觉良好的平静、养育​​的生活方式。 她的一些视频包括激励自己回到日常生活中，以及让自己摆脱别人的意见。

凯利·雅格

Kelly 是一位健身影响者，她来到YouTube分享她的完整健康习惯。 拥有近 68,000 名订阅者的凯莉目前分享了她作为新妈妈的生活，她正在健身、健康饮食并努力为自己和家人制定健康的日常生活。 她的大部分视频都是视频博客，真实地展示了她每天所做的一切以保持最佳状态，从健身到食物再到与家人共度时光。 凯利为想要将健康融入生活但可能正在努力寻找时间或动力的新妈妈开辟了道路。

Nikki变得健康

Nikki开设了她的 YouTube 频道，分享她减掉 70 磅的旅程。 自从她达到目标体重后，她继续与她的追随者分享健康食谱和健康习惯，帮助她保持体重减轻。 Nikki 还分享了她和她的丈夫的旅程是多么艰难（有时仍然如此），他们也和她一起减肥。 她喜欢与她的心理健康以及它们之间的联系方式分享她的健康之旅。

悉尼亚当斯

悉尼是一位健身教练，她在 YouTube 上分享她的健康生活方式。 她的频道已经发展到刚刚超过 59,000 名订阅者，她在一周内分享她的健康生活方式、食物选择和健身内容的视频博客。 Sydney 与其他女性合作，帮助她们踏上自己的健身之旅，但她在 YouTube 上的重点是分享她的健身习惯以及为什么这些习惯对她很重要。

珍妮特·恩多马希娜

作为YouTube 上的健康影响者，珍妮特的主要关注点是激励他人过上最健康的生活。 她的频道专注于健身、健康和生活方式，她分享了她如何切实地将这些东西融入她的日常生活中。 您会在她的频道上找到大量健康视频，包括如何建立健康习惯和每月重置，其中包括财务健康提示。