为什么忽略冒名顶替综合症会破坏您的业务增长

你有没有想过为什么你内心的批评者会在凌晨 3 点发疯，担心“他们”可能会发现你“不够好”，不能成为你所在领域的专家？ 或者你不知道你应该知道的那么多？ 或者问自己，‘我是谁，来经营我的生意？ 如果他们发现我怎么办？

这种自我对话和随之而来的秘密自我破坏行为超越了简单的“自我怀疑”领域，进入了冒名顶替综合症。 2019 年冒名顶替综合症研究表明，令人震惊的 82% 的企业家——男性和女性——经常或每天都在与它作斗争。

这是五分之四。 看看你周围。 你不是一个人！

但我们不是在谈论它。 我们每个人都认为我们独自一人在凌晨 3 点进行自我对话。 而且，在一个信心就是一切的行业，我们最终会因为承认我们害怕自己不够好而感到羞愧。

事实上，研究表明，经营自己的企业更有可能引发对失败的恐惧，因为只有 47% 的普通民众在同一水平上与此作斗争。

而且，如果您是一位成就卓著的 Youpreneur – 业务围绕您而建，而不是“小工具” – 那么冒名顶替综合症的风险会进一步增加。 如果客户说“不”，那不是因为小部件的颜色不对，而是感觉很个性。

冒名顶替综合症症状

Youpreneurs 的经典冒名顶替综合症驱动的行为包括：

• 您正在做所有正确的事情，但没有得到您希望的结果
• 对那个千载难逢的机会说“不”，当你的心在尖叫“是”时
• 稍晚一点才回复提案请求并将其证明为“太忙”
• 在不被询问或不收取您的价值的情况下打折您的价格
• 拒绝发光的机会，尤其是当你看到还有谁在隐喻或现实世界的舞台上时
• 无论您的目标计划得多么周密，都没有取得进展，因为您停留在“安全行事”的行动水平上，而不是采取大毛茸茸的、可怕的行动来创造突破
• 反复无常的感觉

该研究明确了自我怀疑（心态和信心问题）和冒名顶替综合症（身份级别的“我是谁”问题）之间的区别。 自我怀疑是关于你能做什么。 冒名顶替综合症是关于你认为你是谁。 因此，当冒名顶替综合症出现时，有助于自我怀疑的鼓舞人心的技巧不会触及双方。

研究表明，有四个早期预警信号，这在创业界非常普遍。

冒名顶替综合症的四个 P

完美主义：

这是你给自己设定的高标准，如果你达到了这些标准，你就会把你的成功写成“侥幸”或“运气”。 对于企业家来说，这个数字很低，只有 16%。 在企业界，下一个 P 的选择要少得多。

拖延：

在这项研究中，令人担忧的 70% 的企业家承认，这是他们在冒名顶替综合症发作时的首选压力反应。 无论是每天为多个社交媒体怪物喂食的兔子洞，还是利用分心来阻止自己对梦想采取有灵感的行动，拖延可能是出色商业创意的最大垃圾。

麻痹

53% 的受访企业家表示，如果某个项目引发了冒名顶替综合症，他们会经常“冻结”该项目。 他们完全避免它，直到最后期限之前，当最后一分钟匆忙的肾上腺素推动他们克服恐惧时。 但是“克服”这些恐惧会影响我们的表现并使事情变得更糟。

讨人喜欢

这是过度给予（尤其是免费的东西）、与客户缺乏明确界限（57%）、在不被询问的情况下打折（68%）以及不收取您的价值的企业家习惯：“我是谁，赚那么多钱？！”

四个 P 让您的企业难以成功，无论您的营销计划多么宏伟，因为它们阻碍了您采取伟大的、令人恐惧的灵感行动来创造突破，而不是让您陷入不堪重负的困境触发倦怠。

加上“comparisonitis”（82% 的调查受访企业家表示他们对此感到困扰）和“Shiny Object Syndrome”（表达拖延和瘫痪的成功避免策略的好方法）以及我们取得同样多的事实正如我们所做的那样，值得奖励！

但你并没有陷入冒名顶替综合症。 您可以做很多事情来摆脱它，因此它不再是您商务旅程的配乐。

你可以从留意四个 P 开始——你的早期预警信号。 如果其中一个弹出，问问自己：“这是真的吗？ 这样做我能避免什么？”

以更健康的方式满足这种需求，你会发现那些“心理故事恐惧”消失了。

按下暂停按钮

学习如何在触发这种自我破坏行为的内在自我对话上按下“暂停”，重新获得选择如何思考、感受和采取哪些行动的权力。

然后处理冒名顶替综合症的根本原因，这样它就真的不再需要妨碍您了。

我开展了 2019 年冒名顶替综合症研究，因为在过去的 15 年里，我一直致力于帮助商业领袖和企业家摆脱欺诈的感觉，让他们最终感觉足够好，成为他们天生的领导者。 这么多人在沉默中挣扎，感觉他们独自一人正在经历这一切，这让我心碎。 研究表明这是多么普遍。

但远非被冒名顶替综合症困住，尽管如此（这使情况变得更糟），你可以做很多事情来以积极的方式抛弃它，不需要“假装”。 如果你渴望摆脱自己的方式，我的书《Ditching Imposter Syndrome》将指导你如何感到自信和安全，最终摘下你的秘密面具，这样你就可以在世界上做出更大的改变。