腹腔疾病影響者提供支持，提高認識

在過去的 10 年中，由於不耐受和減少碳水化合物等原因，無麩質飲食開始變得越來越流行，但對於這麼多患有乳糜瀉的人來說，過無麩質的生活方式並不是一種時尚。 乳糜瀉影響者有助於提高人們對這種食物不耐受及其對生活的相關影響的認識。

根據乳糜瀉基金會的說法，乳糜瀉是一種嚴重的自身免疫性疾病，發生在遺傳易感人群中，攝入麩質會導緻小腸受損。 它估計世界上每 100 人中就有 1 人患有乳糜瀉，但診斷不足。

患有乳糜瀉意味著要採取額外的預防措施，以確保您的食物和產品不會被麩質污染，這對於外出就餐和了解哪些產品是安全的可能很困難。 值得慶幸的是，許多乳糜瀉影響者幫助他們的追隨者提供技巧、提供支持並在社交媒體上提高認識。

分享食譜、產品和日常生活的 12 位乳糜瀉影響者

Leslie Bari - 無麩質發現 PA

Leslie of Gluten Free Finds PA是一位無麩質影響者，也是一位患有乳糜瀉的 9 歲兒童的媽媽。 她分享了對兒童友好的腹腔安全發現，包括她自己製作的產品、當地餐館和小吃。

KC Cornwell – GFree 美食家

九年前，KC 被診斷出患有乳糜瀉。 此後，她開設了自己的YouTube頻道，分享從美食到易於製作的菜餚的食譜。 KC 還製作了有關如何開始您的無麩質之旅以及無麩質食譜中的哪些內容使它們味道如此好的視頻。

Arielle - 無麩質 Gal Pal

Arielle 是佛羅里達人，患有乳糜瀉和子宮內膜異位症。 她通過Gluten Free Gal Pal分享不同的美味方式，讓她在吃完全無麩質飲食的同時仍然擁有她喜歡的食物。 她還與不同的無麩質品牌合作，分享對乳糜瀉社區安全的產品。

饒舌——無麩質饒舌

Gabby 在TikTok上分享了她的乳糜瀉之旅。 她現在創建了一個由 91K 追隨者組成的社區，這些追隨者回來獲取更多無麩質內容。 她分享了不同的視頻，包括她一天吃的東西、回答人們關於乳糜瀉的問題以及對不同的無麩質產品進行評分。 如果您患有乳糜瀉，或者您正在尋找與進入乳糜瀉領域的影響者合作，她是一個很好的資源。

凱特琳·吉——吉夫人自由生活

凱特琳是一位住在緬因州的乳糜瀉媽媽，她的家人對其他食物過敏，所以她必須格外小心如何製作食物。 她的 Instagram 上到處都是美味的無麩質零食以及她可以自由用餐的產品和餐廳。 Kaitlin 還是一名認證的 IIN 健康教練，甚至在緬因州舉辦過無麩質活動。

麥迪遜佩奇

麥迪遜沒有讓她的乳糜瀉阻止她實現目標。 她的 TikTok充滿了健康的生活秘訣，包括健身和無麩質生活。 她相信健康是由內而外的。 她為她的腹腔追隨者製作了有用的視頻，介紹了要注意哪些症狀以及如果您曾經接觸過麩質該怎麼辦。 在這裡，141K 的追隨者不斷回來了解更多關於如何過上健康生活方式的信息，無論是否患有乳糜瀉等自身免疫性疾病。

雷切爾——無麩質女孩

Rachel 是一位博主和影響者，在Instagram 上展示她最喜歡的無麩質食譜和慢性病真實談話。 瑞秋不僅患有乳糜瀉，還患有腸易激綜合徵、潰瘍性結腸炎和其他腸道問題。 她的慢性病真實談話受到她的追隨者的喜愛，因為她真實地分享了她的生活。

肯尼迪——腹腔女孩

如果您正在尋找有關乳糜瀉的提示和支持，肯尼迪就是您的影響者。 雖然肯尼迪在 TikTok 上仍處於成長階段，但她的視頻內容豐富且很有幫助，幾乎完全專注於患有乳糜瀉。

珍妮·萊文·芬克——對你有好處 無麩質

Jenny是《親愛的麩質，不是我，是你》一書的作者，也是經過認證的無麩質從業者。 她一直患有乳糜瀉，並以此為患有乳糜瀉或只是想減少麩質的人創造一個安全的空間。 她有大量的食譜以及關於不同產品的視頻，這些產品對那些過著無麩質生活方式的人來說是安全的。

勞倫——和我一起吃無麩質食物

很多時候，患有一種自身免疫性疾病的人會受到多種疾病的打擊。 患有乳糜瀉、克羅恩病和腸易激綜合徵的勞倫就是這種情況。 但勞倫已經接受了這些診斷，並將其變成了一個有用的 TikTok，超過 14,000 名追隨者在其中分享了有用的視頻，比如如何應對腹脹和腸道問題。 她展示了她的真實生活，努力在患有自身免疫性疾病的同時保持積極和健康，但在事情無法計劃時也會分享。

丹妮爾·沃克

Danielle是最受歡迎的無麩質博主和作者之一。 她一直患有少數自身免疫性疾病，其中一種是乳糜瀉。 丹妮爾有一些反對所有穀物的食譜，並分享了大量無麩質和無穀物產品。

貝基·拉希迪法德

Becky 是一位患有乳糜瀉 17 年的營養師。 她還處理 IBS 並在TikTok上分享她的症狀以及她如何處理這些症狀。 Becky 為她的乳糜瀉和腸易激綜合徵的追隨者分享了健康、安全的食譜，這些食譜完全得到了營養師的認可。