10 conseils pour gerer efficacement votre temps et dynamiser votre carriere

加上 vous etes 紀律 dans la gestion de votre temps，加上 vous pouvez atteindre les objectifs professionalnels。 Et ne voulons-nous pas tous etre plus productifs？

Malheureusement, la theorie de la gestion du temps est simple, mais sa mise en pratique n'est pas facile。 Cela peut faire ou defaire votre vie professionalnelle。 加上精確度，c'est la recette du succes dans votre vie professionalnelle。 Heureusement, il existe des moyens d'ameliorer et de maitriser les capability en gestion du temps。 Voici quelques conseils de gestion du temps qui dynamiseront votre carriere。

Suivi du temps pour ameliorer la productivite

Le suivi du temps est une astuce qui stimulera votre carriere plus que toute autre 選擇。 Notre capacite a comprendre la productivite s'est 相當大的 amelioree au fil du temps。 Avec des Solutions Telles que les outils de suivi du temps, nous pouvons necessairement decouvrir des informations sur notre facon de travailler。 Les outils de suivi du temps tels que l'application de feuille de temps nousfournissent les elements de base que nous utilisons pour mesurer la productivite。

Autrement dit, le suivi du temps vous aidera a economiser de l'argent et un temps precieux。 La 選擇了 est que les outils de suivi du temps vousaideront 標識符 les taches qui vous font perdre du temps dans votre emploi du temps。 Vous savez donc quelles taches, workflows, processus et comportements sont des barrier a votre productivite。 評論？ En quantifiant tout le temps, vous passez sur des taches de faible valeur, qui ne font pas avancer vos objectifs de carriere。

Connaissez-vous le temps que vous avez toujours entre deux reunions et des reunions qui se depassent encore？ Le suivi du temps peut vous aider a identifier ces modeles improductifs afin que vous puissiez 檢查者 votreroutine et vos habitudes。 Que faites-vous souvent lorsque vousarrivez au Bureau et apres la pause dejeuner? À quelle frequence verifiez-vous vos 電子郵件？ Bref, ou perdez-vous du temps？ Identifier et controler de tels schemas, ainsi que les changer pour le mieux, vous aidera a reussir dans votre carriere。

普爾奎？ Puisqu'il faut generalement environ 30 分鐘 a votre esprit pour se centerrer apres une distrance, controler les perturbations quotidiennes est essentiel。 Le suivi du temps peut aider a cartographier toutes les interrupts quotidiennes, telles que les requetes par e-mail qui perturbent votre productivite。 Vous pouvez egalement identifier les taches qui se glissent dans votre charge de travail quotidienne et vous debarrasser de vos taches prioritaires。

La recherche montre que nous produisons notre travail de la meilleure qualite lorsque nous entrons dans un etat de concentration profonde。 Les outils de suivi du temps aident a ameliorer vos performancescognitions en vous aidant a identifier 精確度 ce qu'il faut faire dans une journee。 因此，vous pouvez identifier les tueurs de productivite par Excellence et surveiller le travail en profondeur。 En vous montrant sur quoi vous etes cense travailler et pendant combien de temps, le suivi du temps vous permet de garder vos prioritys sous controle。

Conseils de gestion du temps qui stimuleront votre carriere

Il peut etre facile de se laisser distraire au travail。 Surtout lorsque vous n'avez pas d'objectifs clairement definis pour ce que vous souhaitez accomplir chaque jour。 Si vous souhaitez booster votre carriere, l'une des Premieres a maitriser est la gestion du temps。 Avoir un compagnon de suivi du temps est la Premiere etape； voici 評論 maitriser la gestion du temps:

1 – Apprenez 是一個可怕的“非”

Etes-vous le Genre de personne qui prefere jongler avec unmillion de taches plutot que de rejectr d'aider? Ne pouvez-vous pas dire non quand il vous reste peu ou pas de temps pour vous？ Si vous avez repondu oui aux deux questions, vous devriez poser votre pied et dire non。

L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dire non, c'est que vous que vous que dire non sonne indifferent ou egoiste。 替代品，你可以從容不迫地去埋葬 les gens ou d'etre deteste，批評 ou risquer une amitie。 Cependant, la capacite de dire non est etroitement liee a la confiance en soi。 Les personnes qui craignent d'offenser les autres evaluent generalement les besoins des autres plus haut que les leurs, ce qui diminue leur confiance en soi。

Etre incapable de dire non vous rendra stresse, irritable et epuise。 Et tu sais quoi？ Votre famille souffre peut-etre de votre incapacit a dire non。 Alors, n'attendez pas que votre burn-out pour evalur la situation, voici comment vous pouvez apprendre a dire non:

• Sois honnete avec toi-meme
• Evitez de faire des compromis lorsque vous devez dire non
• Gardez la reponse simple et ne vous excludez pas
• N'oubliez pas que vous rejectz une demande ne refusant pas une personne
• Evitez de vous sentir coupable de dire non a ces 要求

2 – Prioriser les activites de grande valeur

Vous etes un entrepreneur avec beaucoup de grandes idees et un plan solide pour reussir。 Cependant, les defis qui accompagnent l'esprit d'entreprise et la pression pourfournir un produit ou un service peuvent etre trop importants。 Vous avez meme problement l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour accomplir un vrai travail。

Si vous voulez maitriser votre temps, vous devez vous concentrer sur ce qui compte。 Pas de blague ici, toutes les taches que vous devez accomplir dans une journee ne seront pas d'une grande valeur。 Veillez donc a choisir en priority les taches de grande valeur et a augmenter vos resultats。 Voici un moyen simple de determiner si une tache particuliere est de grande valeur :

• Cette tache vous rapproche-t-elle des objectifs que vous vous etes 修復了嗎？
• Quel est l'impact de cette tache sur le resultat final de votre travail ?
• Cette tache effecte-t-elle l'achevement d'un projet 重要嗎？

Lorsque vous aurez repondu a ces questions, vous serez en mesure de determiner ou concentrer votre energie。 Il est essentiel d'avoir une approche strategy pour planifier votre temps chaque jour afin de maximiser vos heures productions。 Une 選擇了 que vous pouvez faire est d'utiliser des blocs de temps cibles。 Vous pouvez ainsi eliminer les disdiscisions, comme le courrier electronique et le phone, et consacrer du temps a des activites de grande valeur qui requierent une attention complete。

Cette approche signifie que vous Tirez Profit de vos Performances mentales maximales des heures du matin。 Vous pouvez egalement creer une liste de trois taches qui vous rapprochent de vos objectifs。 Vous pouvez vous concentrer sur l'accomplissement de ces trois taches chaque jour。 Le temps qui vous reste peut etre consacre a repondre a vos courriels et a d'autres activites。

3 – Definissez clairement votre objectif

L'une des mesures les plus efficaces pour controler votre temps est de garder l'œil sur le prix。 忽略 le，但要使 difficile l'accomplissement de vos objectifs 變得困難。 La plupart des gens n'ont aucune idee de ce qu'ils veulent faire de leur vie。 Le but de votre vie est la raison pour laquelle vous vous levez le matin。 C'est le principal objectif de votre vie 的動機。 Votre but vous aidera a guider vos decision de vie, a definir vos objectifs et afluencer votre comportement。

Cela explique pourquoi des millers de professionalnels consacrent chaque annee du temps a construire des carrieres plus heureuses et plus nombreuses。 Chacun doit identifier un but essentiel et primordial de sa vie。 En vivant a partir de ces connaissances, vous pourrez ouvrir des portes et connaitre plus de joie, de滿意和積極的能量。 Voici trois moyens simples d'identifier le but de votre vie et d'en Tirer parti pour une carriere reussie :

• Comprendre le sens de “but de la vie”。
• Profitez de ce que vous aimez faire et beginz a dire non a ce qui vous epuise et vous vide
• Reconnaitre de nouvelles facons de rendre 服務

Ces conseils sont le meilleur et le plus sur moyen de decouvrir le but de votre vie et de vous fixer des objectifs de vie qui vous nourriront et ameliorront vos 能力 en matiere de gestion du temps。 標識符 votre but dans la vie pourrait egalement vous initier a une carriere dans l'art oratoire, ou vous pourrez egalement aider les autres dans leur cheminement。

4 – 識別 les endroits ou vous perdez du temps

C'est la fin d'une autre journee, et vous vous demandez “ou est passe tout ce temps ? 什麼？ Si oui, alors la partie la plus probable de votre temps a ete Absee par de petites 分心，qui vous privent de temps pour les taches productions qui comptent。

Tout le temps dont nous disposons dans une journee est limite。 吹捧 de la facon dont vous avez choisi de passer votre temps。 Comme vous l'avez appris, le suivi du temps nous permet d'identifier les facons frivoles et idiotes dont les gens perdent du temps pendant la journee。 Cela peut inclure le temps passe ;

• 普通話
• 商業
• 培訓師 avec des personnes 底片
• 看電視
• 拖延

La maniere dont vous utilisez votre temps a un Impact Durable sur votre capacite a reussir dans votre vie professionalnelle。 Cela explique pourquoi vous devez accer de la valeur a votre temps。 Une using judicieuse de votre temps signifie que vous aurez plus de temps pour faire les choosesproducts qui comptent, comme faire de l'exercice et passer du temps avec votre famille。

La meilleure facon de structurer votre journee est de vous concentrer sur ce qui vous 參加。 Vous devez fighttre l'envie de perdre du temps sur des 選擇 moins 生產。 Pour ce faire, vous devez savoir comment suivre vos progres。 聲音評論：

• Divisez les grandes taches en petits morceaux
• Fixez des quotas quotidiens pour mesurer vos progres et beginz chaque jour a zero
• Utiliser des technologies Telles que les outils de suivi du temps pour suivre activement les progres 實現 dans le cadre d'objectifs et de projets specifiques
• Utilisez un calendrier pour suivre vos progres
• Prendre le temps de reflechir chaque jour a la redaction d'un journal
• Ces conseils vous permettront de vous concentrer sur le progres plutot que sur la perfect, ce qui vous permettra de perdre moins de temps et d'etre plus productif。

5 – Arretez de tergiverser。

Ce n'est pas parce que la procrastination est un probleme Universel que c'est une bonne idee。 Trop souvent, nous nous retrouverons a tergiverser alors que nous ne devrions pas。 Vous vous retrouverez a marmonner “Je devrais travailler”，alors que nous respectons des echecs epiques sur YouTube。 Au final, en tergiversant, vous vous retrouverez a sorryter le temps perdu。 Les echeances approchent a grands pas, le temps presse et les opportunites vous echappent。

Voici cinq raisons pour lesquelles vous vous trouverez a tergiverser et une approche personnalisee pour lutter contre la procrastination :

• Les taches ne Sont pas Emergencyes – Envisagez la situation dans son ensemble plutot que de pinailler dans les details。 Examinez chaque tache avec l'objectif de la perspective generale。
• Ne pas savoir par ou beginningr ni ce qui peut reachr ensuite – Faites des “etapes de calcul” la Premiere etape ou discutez avec un collegue pour savoir par ou beginningr。
• Vous avez peur de l'echec – Gardez a l'esprit la Difference entre la performance et l'estime de soi。
• 確定 d'entre nous travaillent mieux sous pression – Connaissez-vous bien。 Vous preferez peut-etre travailler sous pression a Cause de la montee d'adrenaline qui accompagne une echeance proche。
• Vous ne voulez tout simplement pas travailler – Consacrez du temps a la perte et au plaisir des le leave, et compensez ce temps en travaillant dvantage。

En bref，si vous voulez arreter de tergiverser，consideez la situation dans son ensemble，reconnaissez le fait que vous serez confus au 首次亮相，rappelez-vous votre valeur et connaissez-vous。

6 – Eviter le multitache

S'il ya une 能力 que vous devez eliminer de votre CV, c'est bien le multitache。 Meme si le multitache est thinke comme une capability precieuse, il est plus efficace de se concentrer sur une tache a la fois。 Faire unmillion de 選擇了 la fois ralentit la productivite。 Voici 評論 vous pouvez eviter le multitache ：

• Evitez de attentioner votre phone le matin
• 消除器吹捧分心 exterieure Telle que les 通知彈出窗口
• Identifez vos priorityes et Dressez-en la liste
• Restez attentif a chaque tache
• Effectuer certaines Mission a des moment precis de la journee
• 發現一個可怕的“非”。
• Nettoyez votre poste de travail
• Renforcez votre concentration en prevoyant du temps pour vous attaquer a des tachesmentalement difficiles
• Identifiez le moment ou vous etes le plus productif afin de pouvoir vous concentrer sur une tache specifique
• Prenez garde a vos habitudes et tenez un journal de bord
• Utiliser des applications comme SelfControl pour bloquer certains sites web pendant une duree determinee

7 - 開始總

Une 選擇了 que les hommes et les femmes qui reussissent le mieux ont en commun est qu'ils 開始 leur journee tot。 Ainsi, ils ont le temps de s'asseoir, de reflechir et de planifier la facon dont ils veulent aborder leur journee。 Voici les raisons pour lesquelles vous devez 開始 chaque jour plus tot :

• Cela vous aide a Organizer votre esprit afin de pouvoir controler votre temps et tous les autres aspect de votre vie。
• Cela vous donne le temps de vous entrainer le matin pour preparer la journee qui s'annonce。
• Le fait de se 槓桿 tot donne un ton quiet pour vous empecher de vous agiter et de tatonner。
• Cela vous aide a maintenir un cycle de vie sain。
• Vous pouvez egalement eviter la circle du matin。

Si vous voulez reussir、vous devez gerer votre temps Correction 等 cela 開始同理。 Il est facile de selever tot et cela presente de nombreux avantages。

8 – Prenez des 停頓

Lorsque vous avez un defi difficile a relever, il peut etre tentant de depasser votre point de疲勞。 Cependant, faire une pause peut vous permettre de donner le meilleur de vous-meme。 Voici quelques-unes des raisons les plus convaincantes pour lesquelles vous devez prendre des pauses regulieres et bien espacees dans le temps :

• Faire une pause vous aidera a traiter efficacement les informations
• Il vous permettra d'avoir une meilleure vue d'ensemble
• Vous renforcerez votre capacite a etre creatif
• Faire une pause vous aidera a cultiver une habitude plus saine
• Vous deviendrez plus productif

9 – Gerer le stress avec sagese

Lorsque vous acceptez plus de travail que vos capacites, vous risquez de vous sentir plus stresse。 結果，votre corps 開始了一個 se sentir 疲勞，ce qui effectera alors votre productivite。 Voici des conseils pour gerer et reduire votre niveau destress :

• Evitez de prendre de la cafeine, de l'alcool et de la 尼古丁。
• Integrez davantage d'activite physique dans votre 常規 quotidienne
• Dormir au moins sept a huit heures
• 散文 les 技術的放鬆
• Parler avec quelqu'un
• Tenez un journal du stress pour comprendre votre delencheur destress
• Apprenez a trouver des Solutions a vos Problemes pour vous sentir plus en controle
• Gerer efficacement votre temps
• 發現一個可怕的“非”。
• Faites une pause pour vous reposer et aider votre corps a recuperer

10 – Deleguer les taches

Deleguer des taches peut sembler facile, mais les chefs d'entreprise et les chefs d'equipe savent qu'il ya beaucoup a prendre en compte avant de passer le relais。 Cela 需要 beaucoup de confiance、decommunication et de 協調。 Neanmoins，la de taches permet a vos 僱用 ou a votreequipe de renforcer la confiance dans votre organization ou votre groupe, et contribue au developmentpement professionalnel。 Si vous voulez etre votre 贊助人，c'est une 能力 que vous devrez maitriser。

En outre, pour les dirigeants, deleguer peut etre unexcellent moyen d'apprendre a identifier qui, dans votre organization, est le mieux a meme de s'attaquer a une tache ou a un projet particulier。 Si vous apprenez a deleguer efficacement les taches, vous serez en mesure de gerer votre temps efficacement, et tout le monde dans votreequipe en sortira gagnant。 Voici comment deleguer efficacement les taches :

• Comprenez vos 僱用 ou les membres de votreequipe, et choisissez la bonne personne pour chaque tache。
• Mettez les chooses en contexte en expliquant a la personne pourquoi vous lui confiez cette tache。
• Tout bon delegant doitfournir les 說明糾正倒查克 tache。
• Assurez-vous que la personne chargee du projet dispose des outils et des ressources necessaires pour accomplir la tache。
• Assurez-vous de deleguer a la fois la responsabilite et l'autorite。
• Verifiez le travail que vous avez delegue a vos 使用 une fois qu'il est termine。
• Montrez une 真誠地欣賞 lorsque la tache est terminee。

Lorsque vous deleguez efficacement des taches, vous pouvez accroitre la confiance et l'engagement de vos 員工。 在外部，la 代表團貢獻了一個 ameliorer la productivite et la gestion du temps。

結論

Maintenant que vous avez appris tous ces conseils pour ameliorer vos abilitys en matiere de gestion du temps, beginz par vous apprendre a dire “non” aux taches qui n'ajoutent rien a vos resultats。

Ensuite, beginz tot chaque jour et utilisez ce temps pour Dresser la liste de toutes les taches auxquelles vous souhaitez travailler, et classez-les par ordre de priority。 N'oubliez pas de deleguer des taches a d'autres personnes pour eviter le multitache et le mood d'etre deborde。 Prevoyez des delais et des pauses pour garder les yeux sur l'objectif。

Les capability en matiere de gestion du temps vous obligent a preciper, a prevoir les imprevus, a vous preparer au travail et a vous concentrer sur une perspective globale。 Ce n'est qu'alors que vous pourrez jouir d'une plus grande liberte et d'une plus grande souplesse。