Instagram Shadowban：它是什麼以及如何修復它

已發表: 2022-03-31

Instagram (IG) 是否有“影子禁令”賬戶？我們的消息來源說是的，但 Instagram 並未正式使用該術語來描述當它限制您的覆蓋範圍時會發生什麼，因為它已將您的帳戶標記為發布不適當的內容。

有限的覆蓋面意味著更少的知名度、參與度，最終導致平台的有機銷售額減少。

不難看出，隨著時間的推移，對於在平台上建立了忠實追隨者的企業主來說，這可能是一個令人傷腦筋的問題。如果您認為自己已被影子禁止，本指南將教您需要了解的所有信息以及如何恢復。

什麼是 Instagram 影子禁令？
Instagram 對影子禁令的看法
如何測試你是否被影子禁止
如何刪除影子禁令

什麼是 Instagram 影子禁令？

Instagram 的影子禁令政策通過限制其覆蓋範圍來影響帳戶。它“降低了”特定配置文件的優先級，使它們更難通過主題標籤或“探索”頁面找到。

有限的覆蓋面也會影響整體參與度，這使得您更難有機地發展您的帳戶。習慣了您在他們的信息流中出現的用戶不再看到您的帖子，您的品牌將不再是最重要的。

像@skatingizessentialmg 這樣的 Instagram 帳戶已經變得很有創意來測試他們的影子禁令的界限。

不管 Instagram 是否正式承認該術語，它仍然對許多帳戶實施影子禁令，但沒有明確解釋原因。

Instagram 對影子禁令的看法

Instagram 表示，它只會在認為內容不合適時“屏蔽”或限制內容。 2019 年，Instagram 的母公司 Meta 宣布：

“我們已經開始減少不適當但不違反 Instagram 社區準則的帖子的傳播。例如，如果您關注發布該帖子的帳戶，則性暗示帖子仍會出現在 Feed 中，但此類內容可能不會出現在探索或主題標籤頁面中的更廣泛社區中。”

現在，雖然這不適用於在 Instagram 上增加受眾的大多數企業，但問題是 Instagram 使用機器學習來決定哪些內容不被優先考慮。

眾所周知，機器學習並不完美。這項政策使許多企業容易成為錯誤影子禁令的受害者。即使你設法移除了影子禁令，損害仍然是巨大的。

如何測試你是否被影子禁止

您可能會懷疑自己已被影子禁令——您的觀眾甚至可能會向您發送 DM，讓您知道他們不像以前那樣容易看到您的內容——但是，不幸的是，沒有萬無一失的影子禁令測試確定你是否真的受到了影響

無論如何，這裡有一些提示可以幫助您就您是否被影子禁令做出合理的教育結論。

檢查 IG Insights 數據

檢查您的 IG Insights 號碼是否出現異常下降。如果您一直在以通常的頻率發帖並參與其中，並且沒有任何改變，那麼您的數字突然下降可能意味著影子禁令。

測試您的帖子的可見性

嘗試發布您經常使用的易於查找的 Instagram 主題標籤，然後讓少數不關注您帳戶的朋友查找該主題標籤，並嘗試在發布後的幾分鐘內找到您的內容。

如果他們無法通過標籤搜索輕鬆找到您，這可能表明您已被屏蔽。

查看您的主題標籤

仔細檢查您可能使用過的主題標籤，而沒有意識到它們被認為是“有爭議的”。

Instagram 上的一些主題標籤被禁止；如果您使用它們，您的觀眾將看不到您的帖子，並且您將無法在“探索”頁面上被發現。這是一個標籤列表，以避免可能向 Instagram 算法發出不適當內容的信號。

向您的 Insta 朋友尋求幫助

測試可能的影子禁令的更有創意的方法之一是讓您的觀眾參與進來，以幫助您解決這個問題。如何？您可以通過 Instagram 快拍來做到這一點，也可以創建帶有文本請求幫助的圖像。

它可以像創建一個包含文本的帖子一樣簡單，要求您的受眾採取特定行動來測試您是否被影子禁令。

檢查您的帳戶狀態

您是否知道如果您的任何帖子違反了 Instagram 的規則和社區準則，您可以檢查您的帳戶狀態？就是這樣：

點擊您的 Instagram 個人資料圖片以導航到您的個人資料
點擊右上角的菜單圖標，然後點擊設置
點擊賬戶，然後點擊賬戶狀態

在那裡，您將能夠：

查看您發布的任何被 Instagram 刪除的內容
詳細了解為何刪除該內容並訪問 Instagram 社區準則
請求審查 Instagram 刪除您的內容的決定

通讀 Instagram 社區準則

Instagram 社區準則詳細介紹了允許和不允許的內容。值得仔細閱讀，以防您的任何內容碰巧屬於不允許的內容。

掌握了這些知識，您可以通過聯繫 Instagram 支持來刪除不良帖子或對其提出異議。

一旦您確定您已被影子禁止，您就可以開始採取措施解決它。接下來，我們將深入探討解除影子禁令的步驟。

如何刪除影子禁令

一旦你相當確定你已經被影禁了，就該做一些跑腿工作了。以下是我們刪除影子禁令的一些最佳技巧。

聯繫 Instagram

最明顯的第一步是直接從 Instagram 尋求支持。您可能不會第一次得到答复，因此請務必堅持並繼續與他們聯繫，直到您收到答复。

有兩種方法可以就您的帳戶聯繫 Instagram：

直接聯繫 Instagram 支持：

在您的 Instagram 應用程序中，單擊您的個人資料圖標以導航到您的帳戶
按個人資料右上角的菜單圖標
導航到Settings ，然後Help ，然後Report a Problem
點擊某事不工作
就您遇到的問題寫一條短消息，然後按發送

(2) 請求審查請求：

在您的 Instagram 應用程序中，單擊右下角的個人資料圖標以訪問您的帳戶
點擊屏幕右上角的菜單圖標
點擊設置
點擊賬戶，然後點擊賬戶狀態
單擊已刪除的內容，然後點擊請求審核
點擊提交，然後點擊完成

聯繫 Instagram 後，請等待幾天得到回复。如果您在一周左右沒有收到回复，請不要害怕再次聯繫。

讓你的聽眾幫助你

一些 Instagram 帳戶會在其關注者的幫助下聯繫 Instagram，了解他們為什麼看不到您帳戶的內容。如果您沒有收到來自 Instagram 支持的任何答复，請您的聽眾聯繫 IG 可能值得一試。

您可以通過帖子或故事來做到這一點。如果你已經完成了工作並且你已經為你的聽眾提供了價值，那麼提出這個問題應該不會太難。

給它點時間

有時，讓情況有時間發揮作用是最好的行動方案。雖然如果您的大部分銷售額來自您的 Instagram 存在可能並不理想，但最好繼續在平台上發佈內容並利用時間來測試不同的格式。

如果您習慣於專門創建靜態帖子，請嘗試發布更多故事並以這種方式與您的受眾互動。此外，您可以嘗試為您的 Instragam 帖子帶來其他類型的流量的方法。

重要的是要記住在嘗試通過影子禁令時不要放棄您的帳戶並堅持長期策略。必要時使用自動化。

休息一下

退出應用程序並將其單獨放置幾天。世界不會結束，一旦您準備好重新加入，您的帳戶仍然存在。完全不用擔心發布或評論。然後再試一次，看看你的參與度如何。

確保您僅使用第三方 Instagram 合作夥伴應用

您是否使用第三方應用程序來監控您的 Instagram 活動，但不是 Instagram 官方合作夥伴？如果是這樣，最好謹慎行事，只使用 Instagram 官方批准的合作夥伴的應用程序。

例如，由於我們是 Instagram 和 Facebook 的官方合作夥伴，因此您可以放心使用 ManyChat 的自動化工具來發展您的 Instagram。因此，如果您在您的帳戶中使用任何 ManyChat 的 Instagram 工具，您將不會冒因此受到處罰的風險。

花時間仔細檢查哪些應用程序使用了您的 Instagram 數據。

清理您的帳戶

雖然沒有具體證據表明“清理”您的帳戶是有效的，但如果沒有其他幫助的話，這可能是值得的。嘗試通過以下方式清理您的 Instagram 帳戶：

徹底檢查被禁止的主題標籤
瀏覽舊帖子以查找可能令人反感的內容
通讀 Instagram 社區指南，確保您沒有錯過帳戶中可能被標記為不當的任何內容

開始一個新帳戶

如果您的帳戶已經獲得了價值五六位數的 Instagram 粉絲，這可能不是最好的做法。但是，如果您的帳戶相對較小，並且您沒有成功收到 Instagram 的答复，請考慮在最後的手段上開設一個新帳戶。

這樣，您將從白紙黑字開始。但是，繼續前進，您應該確保您熟悉社區準則以及不發布的內容，這樣您就可以避免在未來被屏蔽。

如何防止被影子禁止

被禁止陰影並擺脫它是一回事。採用最佳實踐以確保它永遠不會發生在您身上是另一回事。在製定 Instagram 策略時，請考慮以下一些建議：

避免陰暗的機器人和虛假的追隨者
熟悉 Instagram 的條款
遠離垃圾郵件
切勿授予對非 Instagram 合作夥伴應用程序的訪問權限
不要使用不相關的標籤
確保您使用企業帳戶來監控參與率和增長

被禁止陰影並不是結束

雖然 Instagram 並未正式承認該術語，但重要的是要知道 Instagram 已經並且確實會降低 Instagram 帳戶的優先級，有時原因不明。然而，即使任何試圖擴大受眾群體的人都不希望在社交媒體上被屏蔽，但也並非不可能從中恢復過來。

從長遠來看，更重要的是在平台上保持持續活躍並培養您已經建立的受眾。暗影禁令與否，您的長期戰略很重要。

希望本指南對 shadowban 現像以及如何對其進行測試有所了解。查看我們的其他深入指南，了解有關 Instagram 增長的更多信息。