意志堅強的人不會做的 13 件事
已發表: 2017-09-17在我們的生活中，我們都達到了考驗我們的精神力量的關鍵點。 這可能是一個有毒的朋友或同事，一份死胡同的工作，或者一段掙扎的關係。 無論面臨何種挑戰，如果你想成功地克服它，你就必須以新的視角看待事物並採取果斷的行動。
這聽起來很容易，但事實並非如此。
精神上強大的人如何將自己與人群區分開來，這令人著迷。 在其他人看到難以逾越的障礙的地方，他們看到了需要克服的挑戰。
太多的人錯誤地認為精神力量來自自然的、不可教的特質，這些特質只屬於少數幸運兒。 很容易成為這種誤解的犧牲品。 實際上，精神力量在您的控制之下，這是情商 (EQ) 的問題。
當它第一次出現在大眾面前時，情商是一個特殊發現中缺失的一環：平均智商的人在 70% 的情況下勝過智商最高的人。 這種反常現像對人們普遍認為的智商是成功的最重要來源的假設造成了巨大的影響。
數十年的研究現在表明，情商是讓明星表演者與其他人區分開來的關鍵因素。 這種聯繫是如此強大，以至於 90% 的頂級表演者都有高情商。
情商是我們每個人身上有點無形的“東西”。 它會影響我們管理行為、駕馭社會復雜性以及做出個人決定以取得積極成果的方式。
儘管情商很重要，但它的無形本質使得很難知道你有多少，如果你缺乏它，你可以做些什麼來改善它。 您總是可以參加經過科學驗證的測試，例如情商 2.0 書中附帶的測試。
不幸的是，質量（科學有效的）情商測試不是免費的，所以我分析了來自 TalentSmart 測試的數百萬人的數據，以確定高情商的標誌性行為。 這些數據表明，在 EQ 方面，您不做的事情與您做的事情一樣重要。
情商的美妙之處在於它是一種靈活的技能，您可以通過努力輕鬆提高。 絕對任何人都可以通過模仿情商高的人的習慣來提高他們的情商。 如果您願意，請從情商高的人小心避免的這些關鍵事情開始。 他們有意識地避免這些行為，因為如果一個人不小心，它們很誘人並且很容易陷入。
他們不會呆在自己的舒適區。 自我意識是情商的基礎，提高自我意識並不容易。 如果不強迫自己去發現你需要做什麼以及你應該做些什麼不同的事情，你就無法提高你的情商。 這很難，因為當你好好審視自己時，你不會喜歡你所看到的一切。 戴上眼罩會更舒服，但它們會確保你永遠不會有高情商。
他們不會屈服於恐懼。 他們說勇敢就是害怕做某事並且無論如何都要做。 很多時候，這是真的，即使是在你的職業生涯中。 恐懼不一定來自像衝進燃燒的建築物這樣極端的事情。 這可能是害怕公開演講或冒險嘗試升職。 如果你以恐懼為藉口不做某事，你就已經輸了。 並不是說情商高的人不害怕——他們只是不顧恐懼地振作起來繼續戰鬥。
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他們不會停止相信自己。 情商高的人會堅持。 他們不會因為失敗而放棄，也不會因為累或不舒服而放棄。 他們專注於自己的目標，而不是一時的感受，這讓他們即使在困難的時候也能堅持下去。 他們不認為失敗意味著他們是失敗的。 同樣，他們不會讓別人的意見阻止他們追逐自己的夢想。 當有人說“你永遠做不到”時，他們認為這是一個人的意見，僅此而已。
他們不乞求關注。 總是乞求關注的人是有需要的。 他們依靠其他人的關注來形成他們的自我認同。 情商高的人不會不在乎注意力。 他們做他們想做的和需要做的，不管是否有人在撫摸他們的自我。
他們不像混蛋。 表現得像混蛋的人是不快樂和不安全的。 他們表現得像個混蛋，因為當他們不喜歡的時候，他們沒有足夠的情感力量去表現得很好。 情商高的人非常重視他們的人際關係，這意味著他們尊重每個人，不管他們的心情如何。
他們不記仇。 懷恨在心所帶來的負面情緒實際上是一種壓力反應。 堅持這種壓力會對你的身體造成嚴重破壞，並且隨著時間的推移會對健康造成毀滅性的影響。 埃默里大學的研究人員表明，保持壓力會導致高血壓和心髒病。 懷恨在心意味著你在承受壓力，而情商高的人知道不惜一切代價避免這種情況。
他們不會和消極的人在一起。 消極的人是壞消息，因為他們沉迷於自己的問題，無法專注於解決方案。 他們希望人們加入他們的憐憫派對，這樣他們就能對自己感覺更好。 人們常常因為不想被視為冷酷無情或粗魯而感到傾聽消極的人的壓力，但在對某人表示同情和陷入他們的消極情緒螺旋之間有一條很好的界限。 情商高的人通過設置限制並在必要時與消極的人保持距離來避免被捲入其中。 可以這樣想：如果一個人在抽煙，你會坐一下午吸二手煙嗎？ 你會遠離自己，你也應該對消極的人做同樣的事情。
他們不會為自己感到難過。 當然，除了令人討厭之外，為自己感到難過是最糟糕的事情：它會將你的控制點轉移到自己之外。 從本質上講，為自己感到難過是在宣布自己是環境的無助受害者。 情商高的人從不會為自己感到難過，因為那意味著放棄他們的權力。
他們覺得沒有資格。 情商高的人相信這個世界是精英管理的，他們唯一應得的東西就是他們賺到的東西。 缺乏情商的人常常覺得自己有資格。 他們認為世界欠他們一些東西。 再次，它是關於控制點。 情商高的人知道，只有他們自己對自己的成功或失敗負責。
他們不會封閉自己的思想。 當人們對新信息或新觀點置若罔聞時，通常是因為他們發現它們具有威脅性。 他們認為承認別人是對的就意味著他們錯了，這對缺乏情商的人來說是非常不舒服的。 情商高的人不會受到新事物的威脅； 他們對新信息和新想法持開放態度，即使這意味著承認他們錯了。
他們不讓任何人限制他們的快樂。 當你的快樂和滿足感來自於與他人的比較時，你就不再是自己幸福的主人。 當情商高的人對他們所做的事情感覺良好時，他們不會讓任何人的意見或成就將其從他們身上奪走。 雖然你不可能對別人對你的看法做出反應，但你不必將自己與他人進行比較，你總是可以對別人的意見持保留態度。 這樣，無論其他人在想什麼或做什麼，你的自我價值都來自內心。 不管人們在任何特定時刻如何看待你，有一件事是確定的——你永遠不會像他們說的那樣好或壞。
他們不會被嫉妒和嫉妒吞噬。 情商高的人明白，別人的幸福和成功不會剝奪他們自己的幸福，所以嫉妒和嫉妒對他們來說不是問題。 他們認為成功是無限的，因此他們可以慶祝他人的成功。
他們不生活在過去。 失敗會侵蝕你的自信心，讓你很難相信你會在未來取得更好的結果。 大多數時候，失敗是由於冒險和嘗試實現不容易的事情造成的。 情商高的人知道，成功在於他們有能力在失敗面前站起來，而如果他們生活在過去，他們就無法做到這一點。 任何值得實現的事情都需要你承擔一些風險，你不能讓失敗阻止你相信自己有成功的能力。 當你生活在過去時，這正是發生的事情——你的過去變成了你的現在，阻止你前進。
把它放在一起
提高你的情商是你可以做的最重要的事情來提升你的職業生涯。 好消息是，只要有一點決心、努力和一個好的榜樣，你就可以實現它。
情商高的人還會做什麼（或不做什麼）？ 請在下面的評論部分分享你的想法，因為我從你身上學到的東西和你從我身上學到的東西一樣多。
關於作者
Travis Bradberry 博士是排名第一的暢銷書《情商 2.0》的獲獎合著者，也是全球領先的情商測試和培訓提供商 TalentSmart 的聯合創始人，為超過 75% 的財富 500 強公司提供服務。 他的暢銷書已被翻譯成 25 種語言，可在 150 多個國家/地區使用。 Bradberry 博士曾為《新聞周刊》、《商業周刊》、《財富》、《福布斯》、《Fast Company, Inc.》、《今日美國》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》和《哈佛商業評論》撰稿或被其報導。