營養影響者提供食譜、提示

營養和健康飲食影響者傳播了關於多吃蛋白質、減少碳水化合物、跟踪宏指令或只是在飲食中添加更多蔬菜的有用技巧。 有些人是附屬於醫院系統或醫療中心的註冊營養師，有些人正在管理需要調整飲食的慢性病，​​而其他人則充當迷你健康食譜的開發者。

營養影響者給予食物靈感

阿曼達·埃爾南德斯

Amanda 是營養師評論背後的營養師、媽媽和博主。 她分享健康食譜和家庭生活，並撰寫了“30 分鍾家庭食譜”。 她提供健康、營養、健身、旅行和育兒內容。

漢娜·海沃德

Hannah 的目標是通過自然方法幫助她的 41,400 名追隨者治療炎症性腸綜合徵、腹脹、脹氣、反流和胃痛。 她並沒有停留在簡單的提示上，而是通過提供虛擬課程來提升她的內容策略——甚至發展了胃腸病學 (GI) 病原體大師班。 Hannah 混合使用了視頻和圖形，而且她的內容上總是有創意的文本疊加，這樣追隨者可以在她說話時快速瀏覽或閱讀。

凱莉·薩凱德——凱莉的營養

這位受歡迎的營養師在 TikTok 上有 200 萬粉絲，在Instagram 上有 26.9 萬粉絲。 凱莉分享了獨特的營養秘訣，這些秘訣可供那些可能時間緊迫（例如 10 分鐘的飯菜）和預算緊張的人（5 美元的飯菜）使用。 她的內容範圍使她成為合作夥伴的重要影響者，她在帖子中提到了流行的食品品牌。 她在 YouTube 上也有大量的追隨者。 她的視頻包括問答和更深入地了解她的食譜。

伊利亞娜·穆爾斯坦

TikTok 上 NutritionBabe 的 Iliana 是三個孩子的媽媽，也是《你可以放棄它！ 我是如何在享受碳水化合物、雞尾酒和巧克力時減掉 100 磅體重的——你也可以！ ”她仍然抽出時間分享她每天的健康飲食習慣。 她是一名註冊營養師，分享減肥秘訣、健康獨特的零食和定制食譜。 她還展示了可以快速製作的餐點，並深入了解懷孕期間最好的食物。

艾莉森·馬拉斯

來自 Food By Mars 的 Alison 是一名腸道健康營養治療從業者。 在被診斷出患有多囊卵巢綜合徵 (PCOS) 和橋本的自身免疫性疾病後，她知道自己的飲食需要做出重大改變。 在通過腸道健康方法取得成功後，她現在在Instagram 上與近 5 萬名追隨者分享食譜、技巧和營養成分。 主題包括食物敏感性、益生元、益生菌以及咖啡因、乳製品、糖和麵粉的替代品。 艾莉森還通過她的網站提供營養指導。

克里斯汀·卡莉

這位微影響者和一個孩子的媽媽是營養諮詢公司Camelback Nutrition and Wellness的創始人。 她在Instagram 上有 5000 名追隨者，他們關注她的食譜。 她在她的 Instagram 上展示了完整的操作方法，並創建了易於理解的提示和健康益處。 她最受歡迎的一些帖子是關於每個月的當季健康食品以及如何將植物性膳食納入您的飲食。

溫迪和傑西

這對充滿活力的飲食組合正在他們的社交媒體和播客The Food Heaven上做大事。 Wendy 和 Jess 通過捲軸、滑動、圖形等方式分享一般健康提示、食譜和激勵建議。 他們還提供營養諮詢，並出現在健康雜誌上（見：自我雜誌）。 他們還提供免費的電子食譜。

營養學的多樣性

註冊營養師 Deanna Belleny 和 Tamara Melton 創立了 Diversity in Dietetics 作為建立社區以增加營養和營養學方面種族和種族多樣性的一種方式。 他們在 Instagram 上的 22,000 名追隨者可以看到社區中突出的成員，Deanna 和 Tamara 共享資源，例如聚會、研究機會和有關營養的指導。