作為企業家克服孤立

因此，您為了追求創業之旅的興奮而離開了您的企業生活。 不再需要通勤、沒完沒了的會議、令人窒息的等級制度和對工作生活的失控。 技術為我們提供瞭如此多的可能性，因此完全有可能在沒有由遠程工作人員團隊支持的正式場所的情況下經營一家成功的企業。

例如，自動化軟件公司 Zapier 有超過 250 名員工來自超過 24 個國家的遠程工作，沒有實體總部。 運行我們自己的節目讓我們有機會控制我們的工作日並建立滿足我們個人和職業目標的業務。 無論您的願景是與家人共度更多時間，還是帶著筆記本電腦環遊世界，機會都是無窮無盡的。

然而，發展個人品牌帶來的挑戰與企業生活中面臨的挑戰不同，如果不正面解決，最嚴重的挑戰之一就是孤立。

社交互動和幸福

作為一個在我的家庭辦公室工作了 20 多年的人，在銀行業有著非常善於交際的職業生涯，我曾經歷過孤獨變得勢不可擋的時候，在飲水機旁喋喋不休的誘惑幾乎把我拉回來。即使是我們中最內向的人在工作週的某個時候也需要陪伴，而更外向的人可能每天都在尋求某種形式的社交互動。

人天生就是社會人。 精神病學家羅伯特沃爾丁格在他的 TED 演講中總結了 80 年來哈佛成人發展研究的主要結論，得出的結論是，社會聯繫對我們的幸福和幸福至關重要。 不出所料，獨自工作會讓你感到痛苦，尤其是當事情沒有按計劃進行時。

很明顯，有些職業的隔離更為普遍。 例如，寫作和編輯、軟件和網站開發、藝術家和設計師。 當您不僅工作而且獨自生活時，這種情況會更加嚴重。 不出所料，當您意識到您與生物的唯一互動是在社交媒體上或與貓聊天時，四堵牆開始向您靠近！

隔離與心理健康

在AXA PPP 醫療保健心理服務總監 Mark Winwood 博士為 IPSE（獨立專業人士協會和英國貿易協會自僱有限公司）撰寫的一篇文章中，他將孤立列為心理健康問題的主要原因。

如果不解決，長期隔離的後果包括：

• 增加導致焦慮和睡眠問題的壓力水平
• 無法從同事那裡獲得有益的反饋，從而提供動力
• 分心的趨勢會降低生產力
• 過度依賴社交媒體來代替真實的人際互動
• 拖延症增加
• 信心不足
• 創新難
• 冒名頂替綜合症可能導緻小魚綜合症

作為企業家克服孤立的10種方法

通過實施這十種方法來實現更加緊密的工作日，從而阻止孤獨的浪潮。

1.有一個計劃

當你有一個書面計劃和實現目標的路線圖時，你自己的工作就會變得容易得多。 簡單地醒來並“振作起來”是一種感覺失控的秘訣，使進步更加困難。

安排休息時間，讓它們成為你一天的一部分。 安排與朋友見面喝杯咖啡或午餐，在公園裡散步或游泳。 將鍛煉與社交時間相結合是雙重打擊——身心健康。

2. 出門第一件事

無論是買報紙還是在街區散步，除非你獨自在鄉下散步，否則第一件事就是出去意味著你首先會接觸到社交互動。 如果你有孩子，在校門口的一次談話可能會讓你在家裡獨自工作一整天。

3. 在公司工作

只需一杯咖啡的價格，您就可以在當地的咖啡館、博物館或書店工作，只要您能在周圍的世界繼續運轉時集中註意力。 我傾向於做我可以在自動駕駛儀上成功完成的管理或其他重複性任務。 您可能會發現酒店大堂更安靜。

4.加入網絡組

如果您不熟悉在家工作，網絡是結識其他企業家的好方法。 這是一個與他人共處幾個小時、學習新業務技能、尋找供應商甚至贏得新業務的機會。

5. 參觀聯合辦公空間

WeWork 和雷格斯等辦公室租賃公司正在將其建築物的一部分專門用於共享辦公休息室或辦公桌。 WeWork 是發展最快的公司之一，在世界各地的城市提供鼓舞人心的空間。 對於低切入點，這些公司提供可以按小時、按天或按月租用的辦公桌。

6. 設置您自己的聯合辦公活動

Hoffice 起源於瑞典，將“家”和“辦公室”這兩個詞結合在一起，指的是人們家中的定期私人聯合辦公。 我每月運營一次 Hoffice，並有六名當地的家庭企業家來集中工作一天，這確實有助於在家隔離工作。

在此處閱讀有關Hoffice的更多信息。

7. 重新設計你的一天

在一天的中間給自己一個無內疚的休息時間來鍛煉或參加每週一次的課程。 在一天中途離開辦公室可能會違反規定，感覺有點像滑雪，但靈活性只是人們離開朝九晚五的眾多原因之一。經過幾週的定期出勤後，你'會適應你的新時間表。

8. 尋找責任夥伴

找一個與自己情況相似的人，通過 Skype 或 Zoom 定期舉行在線會議。 如果您正在從事特定項目，您可以對他們負責以實現您的目標。 再一次，重要的是定期的人際接觸。

9.避免社交媒體的兔子洞

雖然我們可能會使用社交媒體來宣傳我們的業務，但它可能是一把雙刃劍，會讓我們感到沮喪，尤其是當其他人的帖子呈現“完美生活”時。 作為企業家，會有艱難的時期——優柔寡斷的時期，讓我們偏離軌道的情況，死胡同。 用充滿所謂“成功”圖像的社交媒體新聞推送覆蓋這些挑戰，你的樂觀願景可能會變成絕望。

解決方案是從您的手機中刪除社交媒體應用程序，並使用網站和應用程序攔截器，例如Freedom ，讓您控制時間並提高工作效率。

10. 為你的社交生活增添趣味

如果您獨自生活和工作，隔離可能是一個嚴重的問題。 平衡工作日在家中度過的時間與社交的個人生活。 您在企業界的朋友可能會很高興在一天結束時在電視機前昏倒，所以考慮在其他人的陪伴下從事一項新的運動或消遣。 如果您是某個地區的新手，請查看Meetup ，了解您所在地區的各種活動日曆。

最後，慶祝你在創業道路上的進步。 回顧你從哪裡開始，為每一項成就感到自豪，無論多麼小。 畢竟，進步不是一大步，而是一步一個腳印。