2022 年 5 大番茄鐘應用
已發表: 2021-11-0821 世紀必須提供的好處永遠不會沒有附加條件。 這些成本之一是無處不在的刺激以及由此產生的難以專注於此時此地的困難。 這反過來又轉化為阻礙功能的關鍵要素，包括工作或學習。 當您瀏覽的通知使您啟動您應該使用一段時間的應用程序時，您肯定知道這種情況。 一會兒變成了幾十分鐘的滾動瀏覽你的提要，沒有太多的想法。 這正是被移動應用程序諷刺地支持的番茄鐘方法應該緩解和解決的場景。 它的原則不是專注於增加改變行為的內疚感，而是加強積極的表現。 如果您想嘗試其中一款應用，請閱讀我們對 2021 年 5 大番茄鐘應用的簡要回顧。
Pomodoro 應用程序 - 目錄：
- 番茄工作法——它是什麼以及應用程序如何支持它？
- 但是移動應用程序如何支持番茄從業者呢？
- 5 個最佳番茄鐘應用程序列表
- 概括
番茄工作法——它是什麼以及應用程序如何支持它？
Pomodoro 技術屬於集中技術組，旨在提高完成工作的效率並最大化伴隨的休息。 當您閱讀這些文字時，您可能想知道這是否可能。 原來是這樣。 為了達到這個效果，必須遵循一定的自律原則，這樣你的活動組織就會上升到一個完全不同的水平。 聽起來有點高大上； 但是，機制非常簡單。
番茄工作法包括將你的工作時間分成若干部分——25 分鐘的工作或學習，在此期間你將自己與任何刺激隔離開來（關閉通知、鎖門、通知家庭成員你不可用等）和 5 - 在每個循環後休息一分鐘。 完成其中四個之後，是時候進行更長的休息時間了（取決於採用的模型，可以持續 20 到 30 分鐘），之後從頭開始倒計時。 重要的是，在休息期間，嚴禁返回番茄鐘系統內執行的任務。 正如你所看到的，這項技術並不復雜，基於簡單的機制——消除任何“干擾因素”並獎勵所做的努力。
但是移動應用程序如何支持番茄從業者呢？
事實證明，由於具有各種功能，它們可以增強注意力並能夠監控所取得的進展。 有一些選項，例如在任務期間切斷 Internet 連接、通知特定時間段時的聲音通知、影響焦點的聲音層、控制時間的附加小部件、圖表和統計信息，借助這些小部件可以查看進度， ETC。
下面我們列出了 5 個最佳番茄鐘應用程序，它們將幫助您快速、有效地完成任務，同時尊重您的精力和時間。
5 個最佳番茄鐘應用程序列表
- 焦點守護者
- 浪潮
- ClearFocus：番茄定時器
- 番茄醬
- 帝汶
什麼是番茄鐘？
番茄工作法是一種專注於手頭任務的技術，以提高工作效率並最大化伴隨的休息。
哪些番茄鐘應用值得使用？
一些最好的 Pomodoro 應用程序包括：Focus Keeper、Tide、ClearFocus：Pomodoro Timer、PomoDone 和 Timork。
這個 iOS 應用程序與 Pomodoro 方法本身一樣簡單而有趣。 清晰的界面使您可以完全專注於手頭的任務並回顧您的結果以獲得反饋。
Tide 是一個番茄鐘程序，適用於 IOS 和 Android 用戶，其中包括一個額外的功能，那些發現學習受到……沉默干擾的人應該會感興趣。 該應用程序會發出所謂的“白噪聲”，其中包括海洋、雨聲和森林的聲音，它們對人的心靈有舒緩作用，讓其輕鬆集中註意力。
這是一款適用於 Android 的番茄鐘應用程序，提供任務支持功能，例如選擇顏色選項的能力、Wi-Fi 鎖定以避免在專門的學習或工作週期中可能分心，以及自定義每個組件持續時間的選項在一個完整小時的番茄週期內，並分析使用此方法獲得的過去結果。
它是為 iOS 和 Android 以及桌面操作系統創建的番茄鐘應用程序。 他們提供 Windows 和 Mac 應用程序以及瀏覽器擴展程序（非常先進，可以在計時器計時時阻止網站並將計時器嵌入項目管理工具。這個應用程序肯定會吸引每天使用任務管理工具的人。同樣，它與許多此類程序集成，因此可以同步其中包含的數據並更輕鬆地管理後續項目。
這是一個番茄鐘程序，可以更詳細地管理您的時間——分解成更小的任務及其組件。 該應用程序還提供了一個內置的獎勵系統，借助它，您可以進一步增強您的動力，並在您達到新水平時觀察您的進步。 以這種方式獲得的獎勵也是您可以在程序中解鎖新功能的貨幣。 Timork 適用於 Windows 10、Windows 8.1、Windows 8、Windows XP、Windows Vista、Windows 7、Windows Surface Pro 和 Mac OS 10.11。
概括
番茄工作法是一種簡化日常任務的簡單而有效的機制。 市場上可用的應用程序通過自動化執行來減輕用戶的負擔，從而進一步增強了它。 還值得利用它們的附加功能來查看更令人滿意的結果。
如果您想了解更多有關時間管理的技巧，請閱讀我們的文章，我們將在其中仔細研究該主題。
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作者：卡羅琳·貝克爾
作為項目經理，Caroline 是尋找新方法來設計最佳工作流程和優化流程的專家。 她的組織能力和在時間壓力下工作的能力使她成為將復雜項目變為現實的最佳人選。