十大減肥影響者

並非所有流行的減肥影響者都是健身模特。 有些人坦誠地表示他們一直在努力健身，而另一些人則將自己轉變為強壯和健康，而無需遵循“瘦”是唯一理想結果的刻板印象。

激勵、啟發的減肥影響者

這 10 位有影響力的人都走在不同的自我發現道路上——有些是為了變得更健康，有些是為了幫助他人。

安格

這位澳大利亞女性的減肥之旅始於高血壓、身體疼痛和精力不足。 現在，她用前後照片、模特拍攝的劇照和她的健身挑戰來激勵他人。 Ange 經常分享有趣和鼓舞人心的名言，以幫助激勵其他女性愛自己。 品牌可以通過Shake與 Ange 合作。

卡特·古德

卡特是一位減肥教練，他明智地分配了“你的生活不必圍繞著健身建議”。 他的社交媒體提要充滿了關於減緩新陳代謝和減肥危險信號等主題的可靠提示和信息。 卡特甚至分享了他體重 300 磅時的“之前”照片。

麗莎瑪麗

Liza在一年內從20 碼變成了 4碼，並在 TikTok 上積累了 30.27 萬粉絲。 她分享了她的高強度間歇訓練和身體的逐步轉變，就像她的背部隨著時間的推移而變化的蒙太奇。 受到啟發的粉絲可以訪問 Liza最喜歡的歌曲來鍛煉身體，以及她平時吃的東西。

JJ史密斯

暢銷減肥作家 JJ 致力於幫助她在 Instagram 上的 30 萬粉絲從她的經驗和研究中學習。 她的帖子涵蓋了常見問題，例如“荷爾蒙會減緩你的減肥速度嗎？ ”和“血糖重點有什麼作用？ ” 其他必看視頻包括生酮冰沙和她在“奧茲博士秀”中的露面。

皮帕坎貝爾

作為一名功能性營養從業者，Pippa 提供了一種基於科學的減肥方法。 儘管她分享了健康食譜並保持活躍，但她的大部分注意力都集中在影響減肥挑戰的其他因素上，例如寄生蟲、睡眠不足和遺傳。 值得注意的是，皮帕也非常關注更年期和以女性為中心的健康。

羅伯·艾倫

如果您在 Instagram 上關注 Rob，您就會知道他可以幫助人們最大限度地減少脂肪並變得更強壯，而無需減少碳水化合物或進行數小時的有氧運動。 他在 Instagram 上的 192,000 名追隨者喜歡直截了當的提示、信息圖表和關於份量大小和頂級力量訓練等減脂運動的建議。 一定要檢查他的蛋白質奶昔是否增加肌肉和減少脂肪。

阿什莉·凱茨

Ashley 提供個人培訓和營養計劃，並且是“宏觀平衡膳食法”的作者。 她的帖子範圍從深蹲鍛煉到備餐雜貨清單。 有了像這樣一個關於增強免疫力的食物的易於理解的信息圖表，很容易理解為什麼她的​​ 75.5 萬 Instagram 追隨者會收看。

瑪麗亞·布拉卡特

Maria 擅長幫助 40 歲以上的人變得強壯和自信，她 54 歲時的體格令人鼓舞。 她發布了關於她的健身習慣的帖子，但提醒她的 18.3K 粉絲不要將自己的身體與他人進行比較。 還有一些關於營養和減肥神話的帖子。

費利西亞·基思利

自然減掉 140 磅的體重無疑讓 Felicia 作為減肥影響者獲得了一些可信度。 她的 468,000 Instagram 追隨者受到她的轉變的啟發，數百萬人在“早安美國”中看到她的特色也是如此。 無論您是在尋找健康食譜還是鍛煉鍛煉，您都會發現 Felicia 可以幫助您保持正軌以實現您的目標。

樂西里德

通過節食和鍛煉，Lexi 在兩年內減掉了 312 磅。 她記錄了她的部分旅程——包括她的皮膚去除手術——在 Instagram 上吸引了 120 萬粉絲。 為了確保她的所有追隨者都能受到鍛煉的啟發，她分享了無設備鍛煉，比如在土耳其跑州立公園和好萊塢環球影城的樓梯。 也許最令人印象深刻的是她堅持健身習慣，即使在受傷後也是如此。

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