Instagram 上的頂級健康影響者

如果我們從 2020 年學到了什麼——除瞭如何在 Zoom 通話中假裝感興趣之外——那就是需要練習自我保健。 隨著分心的減少和焦慮的增加，練習自我保健成為我們日常生活的重要組成部分。

當然，自我保健和健康可以採取多種形式，從改善飲食到鍛煉到發展精神修行。 我們決定編制一份去年幫助我們度過難關並且在 2021 年被證明同樣重要的 Instagram 影響者的名單。

以下是 2021 年 Instagram 上十大健康影響者

迪帕克喬普拉（ @deepakchopra ）

作為備受矚目的精神領袖和奧普拉核心圈子的一員，迪帕克喬普拉以其智慧和對冥想的熱愛而聞名。 他平靜、穩定的存在延續到他廣受關注的 Instagram 帳戶中，結合了鼓舞人心的名言、對我們周圍（和內部）精神工具的提醒以及喬普拉本人的振奮人心的視頻。

克里斯汀巴特勒（ @positivekristen ）

儘管她的個人帳戶擁有超過 54,100 名追隨者，但克里斯汀巴特勒創建了另外兩個擁有大量追隨者的平台。 Positive Energy Plus ( @positiveenergy_plus ) 擁有 210 萬粉絲，是一個視覺激勵網站，提供令人振奮的引語和精美的圖片。 Butler 的另一個網站 Power of Positivity ( @powerofpositivity ) 採用了類似的方法，向其 120 萬關注者提供從心理健康到正念、感恩等主題的引述和肯定。

阿德里安·米甚勒( @adrienlouise )

Adriene Mishler 最初是一名健身大師，擁有大量YouTube 觀眾，她的追隨者是她，但居家環境幫助全新的人群找到了她的瑜伽練習。 米甚勒將冥想練習融入到她的在線瑜伽視頻中，並強調向內看，以幫助對抗艱難時期的焦慮和孤獨。 這一信息在大流行期間肯定引起了共鳴——她越來越受歡迎就證明了這一點。

傑瑪·科雷爾（ @gemmacorrell ）

插畫家 Gemma Correll 以同等的洞察力和幽默感直面自我保健主題，並利用她獨特的風格促進積極的心理健康。 她通過雙關語和漫畫傳達她的信息，這些雙關語和卡通片是恰到好處且完全相關的，你甚至可能會發現自己在嘲笑自己……

阿里安娜赫芬頓（ @ariannahuff ）

赫芬頓郵報的創始人和前出版商在 2016 年發現了一個新的召喚，這讓她重新關注健康和保健問題。 已經是公眾人物的赫芬頓將這種受歡迎程度轉化為她的新觀眾，因為她強調自我保健高於一切的重要性。 她的帖子號召人們尋找目標、幸福和健康。

斯蒂芬（ @selfcarespotlight ）

這位住在蒙特利爾的博士生把談論心理健康作為優先事項，她也讓它看起來很酷！ 她的帖子讓追隨者保持腳踏實地和鼓舞人心，她還經常提醒社交媒體不能替代治療。 為了進一步分享她的信息，Steph 擁有自己的商品系列，在 T 卹、手機殼、貼紙等上提供正面信息。

撒哈拉玫瑰（ @iamsahararose ）

這位鼓舞人心的演講者和作家提倡積極的情緒和阿育吠陀實踐，以幫助人們找到自己的目標並在生活中找到更多的快樂。 她的支持者包括像 Deepak Chopra 這樣的名字，她是一個新鮮的聲音，有著古老的靈魂，讓靈性變得有趣、容易接近和相關。

傑斯雷切爾夏普（ @jessrachelsharp ）

Jess Rachel Sharp 提供“艱難日子的溫柔鼓勵”，正是我們在這個不尋常時期所需要的那種聲音。 她令人振奮、設計精美的名言出自這位英國藝術家的心聲，她還創建模板供用戶填寫以供個人使用。

艾米莉弗萊徹（ @zivameditation ）

作為 Ziva Meditation 的創始人，Emily Fletcher 通過在 Instagram 上發布日常冥想而獲得了一批追隨者。 她讓冥想變得更容易，也更不那麼令人生畏，向我們展示了讓你的心靈平靜下來是多麼容易（和必要）。

迪皮卡喬普拉博士（ @drdeepikachopra ）

與其他同名的喬普拉無關，迪皮卡喬普拉博士自稱“樂觀醫生”和幸福研究員，她的工作圍繞傳播樂觀展開。 她的一些帖子的靈感來自她自己的紙牌（樂觀套牌），而其他時候，她邀請追隨者加入她的“事情正在抬頭”挑戰。 她不僅幫助使杯子看起來半滿，而且還教你如何重新裝滿它。

開始使用

影響者：您是否希望與行業領先品牌合作？ 立即創建免費個人資料。

營銷人員：您是否希望與健康影響者合作？ 我們的網紅營銷服務團隊負責從戰略規劃、支付、分析和報告等各個方面。