YouTube 上的 12 位健康影響者提供健康靈感

健康分為多個類別，從身體健康到心理健康再到情緒健康。 根據輝瑞公司的說法，“健康是每天養成健康習慣以獲得更好的身心健康結果的行為，這樣您不僅可以生存，還可以蓬勃發展。” 對於那些有興趣提升自己的心理、情感或身體健康的人，YouTube 上有很多健康影響者分享他們為過上健康的生活所做的事情。

YouTube 上的 12 位健康影響者提供健康小貼士

莎拉節

Sarah 是澳大利亞一位受歡迎的健康 YouTube 影響者，她從Sarah's Day開始，分享她在皮膚問題、健身和 PCOS 方面的經驗。 現在，作為兩個孩子的媽媽和企業主，莎拉已經將她的頻道發展為超過 150 萬忠實訂閱者，這些訂閱者以真實的風格返回她的健康相關內容。 莎拉的視頻為忙碌的媽媽展示了現實的健康秘訣，她想要感受自己，但也有很多事情要做。

傑夫·尼帕德

Jeff擁有 340 萬訂閱者，是 YouTube 上最受歡迎的健身和健康影響者之一。 雖然他的內容專注於男性健身和身體健康，但他也以科學的方式將整體心理健康和健康融入到他的視頻中。 他是一位加拿大影響者，人們喜歡回到以科學為基礎的健康內容。

健康堅果營養

Nikole 是Health Nut Nutrition背後的媽媽和女商人，該公司已經發展成為一個 YouTube 頻道，擁有一個充滿健康產品和她的食譜的在線商店。 這位加拿大影響者首先為女性分享健康食品和生活方式的改變，但現在包括如何通過現實的食物小貼士保持健康，甚至為尋求緩解的媽媽提供蹣跚學步的小貼士。

愛汗水健身

Katie 是Love Sweat Fitness背後的企業主和健康影響者。 她因甲狀腺功能減退而體重減輕了 45 磅，這激發了她的頻道，她現在分享了健康的生活習慣、幫助她減肥的習慣以及讓她感覺最佳的健康生活習慣。 Katie 擁有 756,000 名訂閱者和她自己的Love Sweat Fitness 健身應用程序。

山姆·厄茲庫拉爾

Sam因其與健康相關的勵志內容而在 YouTube 上廣為人知。 她堅信表現和照顧您的整體健康——思想、身體和靈魂。 Sam 擁有 541,000 名訂閱者，他們觀看有關提高工作效率並輕鬆將健身、健康食品、日記和表現形式融入您的整體健康程序的視頻。

約瓦娜·門多薩

Yovana 是YouTube 上的一位健康影響者，致力於幫助他人改變他們的思想、身體和精神。 Yovana 的視頻擁有 496,000 名訂閱者，專注於簡單的健康習慣和技巧，幫助她的觀眾融入日常生活。 她還分享了更多幕後視頻，例如與寶寶的真實日常生活以及她如何通過食物保持健康。

健美小姐和書呆子

Marisa是 YouTube 上的健身和健康影響者，同時也是 ACE 認證的私人教練、健身營養專家和功能性運動專家。 她的 YouTube 頻道擁有 252,000 名訂閱者，她在其中分享基於科學的健身、營養和整體健康內容，例如如何找到鍛煉的動力。 她想幫助盡可能多的人養成健康和可持續的生活方式，讓他們在 80 多歲時感覺良好。

萬事萬物

如果您正在尋找舒適的氛圍並專注於心理健康，那麼 Kalyn 的頻道All Things Koze適合您。 該頻道還有一個在線社區，人們可以加入其中，與 Kalyn 一起參加咖啡同伴、直播活動和瑜伽練習。 她的視頻主要集中在營造一種對您感覺良好的平靜、養育的生活方式。 她的一些視頻包括激勵自己回到日常生活中，以及讓自己擺脫別人的意見。

凱利·雅格

Kelly 是一位健身影響者，她來到YouTube分享她的完整健康習慣。 擁有近 68,000 名訂閱者的凱莉目前分享了她作為新媽媽的生活，她正在健身、健康飲食並努力為自己和家人制定健康的日常生活。 她的大部分視頻都是視頻博客，真實地展示了她每天所做的一切以保持最佳狀態，從健身到食物再到與家人共度時光。 凱利為想要將健康融入生活但可能正在努力尋找時間或動力的新媽媽開闢了道路。

Nikki變得健康

Nikki開設了她的 YouTube 頻道，分享她減掉 70 磅的旅程。 自從她達到目標體重後，她繼續與她的追隨者分享健康食譜和健康習慣，幫助她保持體重減輕。 Nikki 還分享了她和她的丈夫的旅程是多麼艱難（有時仍然如此），他們也和她一起減肥。 她喜歡與她的心理健康以及它們之間的聯繫方式分享她的健康之旅。

悉尼亞當斯

悉尼是一位健身教練，她在 YouTube 上分享她的健康生活方式。 她的頻道已經發展到剛剛超過 59,000 名訂閱者，她在一周內分享她的健康生活方式、食物選擇和健身內容的視頻博客。 Sydney 與其他女性合作，幫助她們踏上自己的健身之旅，但她在 YouTube 上的重點是分享她的健身習慣以及為什麼這些習慣對她很重要。

珍妮特·恩多馬希娜

作為YouTube 上的健康影響者，珍妮特的主要關注點是激勵他人過上最健康的生活。 她的頻道專注於健身、健康和生活方式，她分享了她如何切實地將這些東西融入她的日常生活中。 您會在她的頻道上找到大量健康視頻，包括如何建立健康習慣和每月重置，其中包括財務健康提示。