為什麼忽略冒名頂替綜合症會破壞您的業務增長

你有沒有想過為什麼你內心的批評者會在凌晨 3 點發瘋，擔心“他們”可能會發現你“不夠好”，不能成為你所在領域的專家？ 或者你不知道你應該知道的那麼多？ 或者問自己，‘我是誰，來經營我的生意？ 如果他們發現我怎麼辦？

這種自我對話和隨之而來的秘密自我破壞行為超越了簡單的“自我懷疑”領域，進入了冒名頂替綜合症。 2019 年冒名頂替綜合症研究表明，令人震驚的 82% 的企業家——男性和女性——經常或每天都在與它作鬥爭。

這是五分之四。 看看你周圍。 你不是一個人！

但我們不是在談論它。 我們每個人都認為我們獨自一人在凌晨 3 點進行自我對話。 而且，在一個信心就是一切的行業，我們最終會因為承認我們害怕自己不夠好而感到羞愧。

事實上，研究表明，經營自己的企業更有可能引發對失敗的恐懼，因為只有 47% 的普通民眾在同一水平上與此作鬥爭。

而且，如果您是一位成就卓著的 Youpreneur – 業務圍繞您而建，而不是“小工具” – 那麼冒名頂替綜合症的風險會進一步增加。 如果客戶說“不”，那不是因為小部件的顏色不對，而是感覺很個性。

冒名頂替綜合症症狀

Youpreneurs 的經典冒名頂替綜合症驅動的行為包括：

• 您正在做所有正確的事情，但沒有得到您希望的結果
• 對那個千載難逢的機會說“不”，當你的心在尖叫“是”時
• 稍晚一點才回复提案請求並將其證明為“太忙”
• 在不被詢問或不收取您的價值的情況下打折您的價格
• 拒絕發光的機會，尤其是當你看到還有誰在隱喻或現實世界的舞台上時
• 無論您的目標計劃得多麼周密，都沒有取得進展，因為您停留在“安全行事”的行動水平上，而不是採取大毛茸茸的、可怕的行動來創造突破
• 反复無常的感覺

該研究明確了自我懷疑（心態和信心問題）和冒名頂替綜合症（身份級別的“我是誰”問題）之間的區別。 自我懷疑是關於你能做什麼。 冒名頂替綜合症是關於你認為你是誰。 因此，當冒名頂替綜合症出現時，有助於自我懷疑的鼓舞人心的技巧不會觸及雙方。

研究表明，有四個早期預警信號，這在創業界非常普遍。

冒名頂替綜合症的四個 P

完美主義：

這是你給自己設定的高標準，如果你達到了這些標準，你就會把你的成功寫成“僥倖”或“運氣”。 對於企業家來說，這個數字很低，只有 16%。 在企業界，下一個 P 的選擇要少得多。

拖延：

在這項研究中，令人擔憂的 70% 的企業家承認，這是他們在冒名頂替綜合症發作時的首選壓力反應。 無論是每天為多個社交媒體怪物餵食的兔子洞，還是利用分心來阻止自己對夢想採取有靈感的行動，拖延可能是出色商業創意的最大垃圾。

麻痺

53% 的受訪企業家表示，如果某個項目引發了冒名頂替綜合症，他們會經常“凍結”該項目。 他們完全避免它，直到最後期限之前，當最後一分鐘匆忙的腎上腺素推動他們克服恐懼時。 但是“克服”這些恐懼會影響我們的表現並使事情變得更糟。

討人喜歡

這是過度給予（尤其是免費的東西）、與客戶缺乏明確界限（57%）、在不被詢問的情況下打折（68%）以及不收取您的價值的企業家習慣：“我是誰，賺那麼多錢？！”

四個 P 讓您的企業難以成功，無論您的營銷計劃多麼宏偉，因為它們阻礙了您採取偉大的、令人恐懼的靈感行動來創造突破，而不是讓您陷入不堪重負的困境觸發倦怠。

加上“comparisonitis”（82% 的調查受訪企業家表示他們對此感到困擾）和“Shiny Object Syndrome”（表達拖延和癱瘓的成功避免策略的好方法）以及我們取得同樣多的事實正如我們所做的那樣，值得獎勵！

但你並沒有陷入冒名頂替綜合症。 您可以做很多事情來擺脫它，因此它不再是您商務旅程的配樂。

你可以從留意四個 P 開始——你的早期預警信號。 如果其中一個彈出，問問自己：“這是真的嗎？ 這樣做我能避免什麼？”

以更健康的方式滿足這種需求，你會發現那些“心理故事恐懼”消失了。

按下暫停按鈕

學習如何在觸發這種自我破壞行為的內在自我對話上按下“暫停”，重新獲得選擇如何思考、感受和採取哪些行動的權力。

然後處理冒名頂替綜合症的根本原因，這樣它就真的不再需要妨礙您了。

我開展了 2019 年冒名頂替綜合症研究，因為在過去的 15 年裡，我一直致力於幫助商業領袖和企業家擺脫欺詐的感覺，讓他們最終感覺足夠好，成為他們天生的領導者。 這麼多人在沉默中掙扎，感覺他們獨自一人正在經歷這一切，這讓我心碎。 研究表明這是多麼普遍。

但遠非被冒名頂替綜合症困住，儘管如此（這使情況變得更糟），你可以做很多事情來以積極的方式拋棄它，不需要“假裝”。 如果你渴望擺脫自己的方式，我的書《Ditching Imposter Syndrome》將指導你如何感到自信和安全，最終摘下你的秘密面具，這樣你就可以在世界上做出更大的改變。